Дмитрий_1117339777: посты

Кубики пресса: почему ваши тренировки на пресс не работают и что с этим делать

Идеальный сухой рельеф — это не история про голодание. Это история про дисциплину. Как только вы убираете пищевой мусор, налаживаете баланс белков и углеводов и добавляете в зале интенсивный многоповторный тренинг вместе с кроссфитом — тело меняется на глазах. Кубики пресса есть у каждого, просто у большинства они надежно спрятаны под слоем зимних запасов.

В процессе выбора спортивной секции для ребенка родители нередко исключают бокс из списка возможных вариантов. Основной

Парень в секции бокса. На фото - Алексей Гутов из Читы

Тату и качалка: как выбрать татуировку, которая подчеркнет форму, а не испортит ее

Татуировка на спортивном теле выглядит мощно и эстетично. Она может подчеркнуть рельеф, выделить мышечные группы и добавить образу брутальности. #татуировка #фитнес #тату

Кросс-фит - путь к красивому рельефу тела

Сочинский блогер и фитнес-инструктор Евгений Шалимов восхитил подписчиков идеальной формой и раскрыл гибридный метод прокачки плеч, пресса и выносливости

Татуировка на лопатке: обновка образа

Популярный фитнес-тренер, биатлонист и один из самых ярких атлетов нашего комьюнити Максим Тоцкий удивил подписчиков крутым преображением. Спортсмен сделал масштабную татуировку на правой лопатке. В спортивной среде такие тату часто символизируют внутреннюю...

«Мама, это для тебя»: сочинский блогер Евгений Шалимов посвятил трогательный ролик самому близкому человеку

Спорт, характер и любовь

Красивая спина, характер хищника и та самая поддержка: что на самом деле стоит за мощной спортивной формой?