Дмитриева Алиши

До сих пор использую элементы дробного питания. Хотя в основе у меня система питания Венеры Шариповой. Вес активнее уходит. И удаётся избежать переедание. Кстати именно дробное питание помогло мне справится с РПП в своё время.

Я тоже раньше хронически не доедала белки. Но всё равно стараюсь добирать всё из еды. Худею по системе Венеры Шариповой, мне как раз нужно делать упор на белок. Поэтому заранее планирую своё рацион, максимально стараюсь его разнообразить, чтобы всё в нем было. Особенно белок)

Во всём нужна мера, это и так понятно. С удовольствием ем протеиновое мороженое из Перекрестка, мне нравится вкус и всего 84ккал в одной баночке. Худею по системе Венеры Шариповой, мне как раз нужно больше белка в рационе и мне нравится набирать его самыми разными способами.