Зинаида Костюкович: посты

Сила ветра / Косатки, опасность и романтика приключенческих книг. Как устроены северные экспедиции на яхтах

Отправляемся в путешествие вместе!

ЗОЖ Daily / При варикозе нельзя заниматься спортом? А если на ногах сосудистые «звездочки» – массаж запрещен?

Рассказывает сосудистый хирург.

ЗОЖ Daily / Можно ли беременным заниматься спортом? Это не опасно для ребенка? Рассказываем, как жить и даже соревноваться во время беременности

Акушер-гинеколог и эндокринолог отвечают на все вопросы.

ЗОЖ Daily / Калькулятор калорий: зачем он нужен и как правильно им пользоваться? Как рассчитать свою норму калорий, чтобы похудеть или набрать вес?

Подключили исследования.

Тренер разрешил / Все гоняют на самокатах, особенно дети – а это не вредно? Могут ли толчки одной ногой привести к искривлению позвоночника?

Менять ногу или не менять.

ЗОЖ Daily / Трое детей Антуана Гризманна родились 8 апреля в разные годы – как это возможно? Дату родов вообще реально запланировать?

Семейная стабильность звезды «Барселоны».

ЗОЖ Daily / «Друзья-альпинисты погибли в горах – и я занялась скалолазанием». Это безопасно? Часто ли лазают без страховки? Сколько стоит?

Рассказ инструктора.

ЗОЖ Daily / Лыжница Венг отказалась от соревнований из-за панического страха коронавируса – а сейчас вернулась. Разбираемся: что такое панический страх и панические атаки?

А также другие тревожные расстройства.

Спорт там, где ты / Подставки под колени, зажим для носа, петли и ленты. Базовые и необычные покупки для 6 доступных видов спорта

ЗОЖ Daily / Опасна ли хлорка в бассейне? Это из-за нее режет глаза? И почему душ обязателен, даже если вы чистый?

И откуда этот специфический запах.