Лариса Скрипко

70% таких болей при здоровом коленном суставе возникают от перегрузки и " слипания" четырехглавой мышцы бедра. Не переохлаждайте мышцы ног и массируйте переднюю поверхность бедра сами ежедневно ( это не навредит- как минимум), Через пару недель результат оцените.

У нас просто нет подходящих лыж " ноу вакс". И сервис тут ни при чем. У норвежцев лыжи без смазки. В такую погоду и 10 готовых пар могут не подойти. Нужно жить здесь и знать как под этот свежий снег мазать лыжи. Снег пошел за 15-20 мин до гонки, а готовить лыжи нужно 1,5-2 часа.