SergejC

https://newrunners.ru/mag/bolshie-dannye-rezultaty-samogo-masshtabnogo-begovogo-issledovaniya/?utm_source=fb&utm_medium=social&utm_content=11-06-19_1&fbclid=IwAR2bROy_tVISqkL8vMd2mGW1BlXhoGWBEmHC-826miXl4fz7XktYqesK88c

Массовость и неподготовленность сказалась на ухудшении результатов, особенно на крупных забегов, сам сдуру записался на марафон, как итог после 30км понял, что если дальше буду упираться, может плохо закончиться, сходить не стал, перешел на шаг. Если и соберусь еще ввязываться в эту авантюру, то только если буду уверен, что результат будет уверенно из 4-ех часов, марафон совершенно иной зверь, чем полумарафон, и подготовка должна быть соответствующей.

Заказная статейка, а так скандинавская ходьба несомненно отличный фитнес для людей с лишним весом и пожилых, если все делать с правильной техникой, а не таскать палки за собой.