| Комментарии | 16 |
| Статусы | 0 |
Yuriy Antoshchuk: посты
| Дата регистрации | 14 июня 2015 |
|---|---|
| Аккаунт | игрок основы |
| Пол | мужчина |
| Возраст | не указан |
| Любит | |
| Основатель блогов | |
| Читает блоги |
Спорт для новичков / Киокушинкай карате: интервью с Шиханом Всеволодовым Сергеем
Интервью с Чемпионом Мира по Киокушин карате среди сеньоров, рекордсменом Мира по тамешивари, Шиханом Всеволодовым Сергей Сергеевичем.
Спорт для новичков / Кроссфит тренировка на силу: бёрпи и трастеры
В этом видео приводится 20 минут силового кроссфита на выносливость, который включает в себя бёрпи и трастер (выброс штанги).
Спорт для новичков / Как укрепить поясницу - упражнения с фитболом
В этом видео приводится несложный комплекс упражнений на поясницу с использованием такого инструмента, как фитбол. Выполняйте его регулярно и вы сможете избавиться от ноющих болей в спине, а также получить прилив жизненных сил и энергии.
Спорт для новичков / Круговая кроссфит тренировка бойца Рэнди Кутюра
В этом видео приводятся два комплекса кроссфит, направленных на развитие силы и выносливости в тренировках бойцов ММА.
Спорт для новичков / Программа тренировки на грудь в период сушки
Какую тренировку проводить на грудные мышцы во время сушки, например, при подготовке к соревнованиям? Это особый период, во время которого идет расщепление липидов за счет уменьшения гликогена в мышцах.
Спорт для новичков / Как накачать пресс - 3 эффективных варианта суперсета
Как накачать пресс? Этот вопрос задают себе многие, но часто ограничиваются лишь одним-двумя упражнениями. В этом ролике приводится 3 варианта суперсетов на проработку мышц пресса.
Спорт для новичков / Упражнения для внутренней части бедра
В этом видео приводятся упражнения для внутренней стороны бедра, которые, при регулярном выполнении, позволят сделать ножки стройными, подтянутыми и красивыми.
Спорт для новичков / Тренировки скалолазов (боулдеринг) - общая физическая подготовка
Успех в скалолазании базируется на трех важных вещах: физическая, техническая и психологическая подготовка спортсмена. В этом видео даются основы общей физической подготовки спортсменов, которые занимаются этим видом спорта, а конкретно боулдерингом.
Спорт для новичков / Мужчины, как вам пережить Новогодние праздники
Новогодние праздники - стресс для организма. И если вы занимаетесь спортом, ходите в тренажерный зал, на йогу, фитнес, пилатес или еще куда-то, то как вам выходить из новогодних праздников без ущерба своему организму - вопрос открытый. В этом видео вам даются конкретные советы по «входу» и «выходу» из состояния «оливье», и как следует возобновлять тренировки после праздников.
Спорт для новичков / Девушки, как вам пережить Новогодние праздники
Новогодние праздники - стресс для организма. И если вы занимаетесь спортом, ходите в тренажерный зал, на йогу, фитнес, пилатес или еще куда-то, то как вам выходить из новогодних праздников без ущерба своему организму - вопрос открытый. В этом видео вам даются конкретные советы по «входу» и «выходу» из состояния «оливье», и как следует возобновлять тренировки после праздников.
