24 августа 2022 16:29
Комплекс упражнений для похудения. Как правильно заниматься и сочетать разные тренировки
Комбинируем силовые и кардио. |0
26 июля 2022 12:12
Диабет, депрессия и сердце: 5 заболеваний, на которые можно воздействовать с помощью физических упражнений и как это сделать
Отрывки из книги «Парадокс упражнений» от профессора эволюционной биологии. |0
23 июня 2022 20:20
Инфаркт миокарда – острое состояние, от которого никто не застрахован. Можно ли умереть от сердечного приступа? Как обнаружить? Как оказать помощь?
Счет идет на минуты. |0
22 июня 2022 18:20
Когда нечем дышать: что такое одышка, чем она опасна и как ее лечить
Что делать, если одышка мешает тренироваться. |0
9 мая 2022 22:30
Боль в голеностопе при ходьбе и в покое: почему она появляется и как ее лечить
Разбираемся, что делать, если болит самый «нагруженный» сустав в организме. |0
14 апреля 2022 18:00
Почему болят колени после бега? Из-за чего это происходит и как бегать, чтобы не было болевых ощущений?
Возможно, пора купить новые кроссовки. |0
8 апреля 2022 18:00
Почему болит колено и как его лечить
Причины, о которых вы даже не подозревали. |0
1 апреля 2022 09:00
Бросаем курить раз и навсегда
Как отказаться от сигарет легко и без последствий. |0
11 марта 2022 18:00
Для чего нужна компрессионная спортивная одежда. Какие преимущества дает и что учитывать при подборе
Польза или эффект плацебо? |0
17 февраля 2022 14:30
Дышать загрязненным городским воздухом вредно, но как быть с пробежками на улице? Можно ли защитить себя во время занятий спортом?
Все больше людей по всему миру выбирают занятия спортом на улице. Это и бег, и езда на велосипеде, и тренировки на уличных тренажерах. |0
17 ноября 2021 13:50
Почему интенсивное кардио вредно для людей с лишним весом?
Больше всего страдают суставы и сердце. |0
26 октября 2021 12:54
Что такое каникросс? Какие породы собак лучше подходят для соревнований? Что нужно, чтобы начать?
Бежим с четвероногим другом. |0
6 мая 2021 19:22
Зачем бегуну тейпы? Как часто нужно ходить в баню? «Три калеки» – о самом приятном (восстановлении) и неприятном (травмах!) в беге
Про «колено бегуна» не забыли, конечно. |0
29 апреля 2021 16:28
Что делать с мозолями и куда деть телефон и воду на пробежке? Лайфхаки от чемпионки России по марафону
Sports.ru и adidas продолжают рассказывать о беге. |0
21 апреля 2021 18:31
«Бросить курить – это реальная цель, настоящая, а вот похудеть на 5 килограммов – ложная». Советы Владимира Волошина, четырехкратного IRONMAN
Бонус-материал от подкаста «Три калеки». |0
10 апреля 2021 11:23
ВИИТ (HIIT) – методика высокоинтервальных тренировок. Вот ТОП-10 упражнений для выполнения: они быстрые и короткие
Составили программу тренировок. |0
2 апреля 2021 12:31
Упражнения по методу табата: советы по тренировкам и полный гайд по выполнению. Подборка приложений и таймеров для табаты
Очень быстрый, но эффективный тренинг. |0
29 марта 2021 19:10
«Три калеки» на волейболе: как избавиться от школьных психотравм и покорить все шашлычные вечеринки?
Скоро пляжно-отпускной сезон, срочно учитесь правильно подавать. |0