Все про бег / «Полз на четырех костях». Как пермяки делают самый сложный спринт России – 400 метров по трамплину
Держатся без мировой серии.
ESokolova_run / Музыка в наушниках – друг или враг? И почему я выбираю тишину?
Помнится мне, когда-то я уже писала на эту тему в одной из соцсетей. И тогда я была абсолютно категорична в отношении наушников при беге: ЗАПРЕТИТЬ!!! Тому были причины. Но. Мир не стоит на месте, а с ним – и я. Мы же про бег 😉 Поэтому я пересмотрела свои взгляды на эту тему и вот, что я думаю сегодня 👇
Челночный бег: техника выполнения, виды и нормативы
Челночный бег развивает скорость, ловкость, координацию и взрывную силу. Разбираем технику 3×10 м, старт, торможение, разворот, ошибки, нормативы ГТО и безопасность.
ESokolova_run / «Я НА ДЕСЯТЬ ТЫЩ РВАНУЛ, КАК НА ПЯТЬСОТ, – И СПЁКСЯ…»
А ведь как чётко Владимир Семёнович описал бег новичка. Или не совсем новичка?..
Wild Trail / Согласовать трассу с 5 ведомствами и пережить наводнение – будни тех, кто делает главные трейлы России
Борьба с дачниками и решение ЧС.
Джерси-бег от Спортса'' / Новый сезон РПЛ – новый «Джерси-бег». Регистрация началась!
Надевайте джерси любимой команды и участвуйте в забеге на «РЖД Арене».
БЕГИ И СЛУШАЙ! / Высотки Москвы: беговая экскурсия, где город рассказывает свои тайны
23 км, темп 6:30, городские легенды и финиш с перекусом — идеальный план на вечер воскресенья. Если ты из тех, кто любит длинные маршруты и интересные рассказы, эта экскурсия точно для тебя. Регистрируйся!
В Москве пройдет второй благотворительный забег «Беги за другом» в поддержку животных из приютов
8 августа 2026 года в музее-усадьбе «Люблино» состоится благотворительный забег «Беги за другом», приуроченный ко Всемирному дню бездомных животных. Организатором мероприятия выступает благотворительный фонд помощи бездомным животным «Ника».
ЗОЖ Daily / Какой вид спорта выбрать, чтобы прожить дольше? Футбол среди лучших, в топе есть недооцененный герой
Доживем до 120.
БЕГИ И СЛУШАЙ! / 🔥Гайд‑чек‑лист: как одеться на беговую экскурсию «Беги и Слушай!» в тёплое время года
Ты когда‑нибудь бегал по городу и вдруг понимал: «Ой, зря я надел штаны… И почему я не взял воду?!»?😅
