ЗОЖ Daily / Как выбрать тренера? Обсуждаем бег, плавание, сноуборд, танцы и фитнес
Что норм, а что стрем?
кОчалка | Тренажерный зал / Как правильно бегать и как лучше этого не делать
Всем привет! На связи бывший фитнес-тренер Михаил Булгаков с небольшим напоминанием, что у бега есть правильная техника. В тренажёрных залах даже 1 бегающий правильно человек из 10 уже редкость.
Все про бег / Почему беговой трек идет зигзагами и прыгает в другой город? Гид по самым частым сбоям GPS
Как с этим бороться?
Бег при -18 в футболке и спортивных трусах
Бег при -18 в футболке и спортивных трусах . В начале 10-15 мин настраиваешься , подбираешь музыку , одеваешься
DR_KSENOFIT / Беговая дорожка или степпер: на чем реально похудеть и не угробить колени? Честный разбор для домашних тренировок
Знакомая ситуация: зима/весна, слякоть, или просто лень тащиться в зал после работы? Решаешь, что надо брать фитнес домой. Заходишь на маркетплейс, а там глаза разбегаются.
Экономика эндорфинов: во сколько на самом деле мне обходится спортивное хобби?
Многие думают, что дорого заниматься бегом?! Надел любые кроссовки и побежал в зал. А в баскетбол? В тренажерный зал? Вообще можно все это в одних кроссовках и форме, в чем разница то?! Важно разрушить эти мифы и разобраться сколько на самом деле стоит спортивное хобби.
EGOR RUNNING / Интервальный бег: секрет быстрого прогресса и выносливости
Интервальные тренировки считаются важным компонентом в физическом развитии. В последнее время особое внимание уделяется оптимизации характеристик интервальных тренировок для поддержания высокой доли максимального потребления кислорода (≥90% VO2max),...
Все про бег / «Сразу есть темы для разговора: старты, кроссовки». Беговые свидания – популярный и легкий способ найти пару
Гид по знакомствам в 2026 году.
EGOR RUNNING / Бегай медленно, чтобы бегать быстро!
Медленный Бег-ключ к гармоничному физическому развитию.
Спорт для Жизни / Ультрамарафонец Илья Еремин, волонтер фонда «Спорт для Жизни»: «Чужие жизни — небезразличны!»
Друзья, мы начинаем знакомить вас в нашем блоге с подопечными и волонтерами нашего фонда «Спорт для Жизни»! Каждый из этих невероятных людей — настоящий мотиватор! Несмотря на трудности, подопечные фонда дадут фору в силе духа и вере в себя многим здоровым...
