100%Спорта / Нэтти Кардона: девушка, которая каждый день приседает 1000 раз
Когда приседания важнее комфорта: история Нэтти Кардоны
TRIDE для фитнеса / Многократный чемпион России о том, почему гребля – самый недооцененный вид спорта и какие мифы о нем пора развеять
Привет, меня зовут Валерий Сарычев. За моими плечами 20 лет в академической гребле: Олимпийские игры, титулы чемпиона России, работа с профессионалами и любителями.
Ритм 24 / Почему болит поясница: связь с грудным отделом
Болит поясница, а причина может быть в грудном отделе. Разбираем, как скованность грудного отдела перегружает поясницу, и что с этим делать.
Фитнес для женщин в Москве: женские зоны, форматы клубов и критерии выбора
Фитнес для женщин в Москве — это не только отдельные женские клубы. Сегодня заниматься можно в классическом фитнес-клубе с выделенной женской зоной, небольшой студии персонального тренинга, клубе с групповыми программами или пространстве, ориентированном...
Ритм 24 / Причины боли в пояснице: почему не работают глубокие мышцы спины и как их включить
Обычно ко мне приходят со стопкой снимков МРТ и стандартным диагнозом: «остеохондроз, протрузии, пейте таблетки». Человек листает заключение, видит пугающие термины и ждёт приговора.
Уровень нагрузки, а не размер: как выбрать спортивный топ для бега и силовых
Производители спортивного белья давно придумали маркировку по ударной нагрузке - низкая, средняя, высокая. Звучит логично. Но на практике эта шкала не отвечает на главный вопрос: а для какой именно груди?
БЕГИ И СЛУШАЙ! / 13 граммов, 47 секунд, 4815 метров: как меняется цена решений на длинной дистанции
Как в одной жизни умещаются ультрамарафоны, одиночные восхождения, большая карьера и наука, а также почему дело не в сверхчеловеческой силе воли? Об этом мы поговорили с Ией Першиной – вице‑президентом Finstar Financial Group, учёным Отдела междисциплинарных исследований когнитивных процессов философского факультета МГУ, экспертом комитета Банка России и Минфина по психологическим и поведенческим аспектам финансовой культуры.
БЕГИ И СЛУШАЙ! / 15 км по Марфино: рыцарский мост, остров любви и тайны, которые ждут на бегу
Что расскажет нам Марфино – усадьба, где готика встречается с романтикой, а каждый камень помнит великих? Услышать эти истории можно будет 12 августа на беговой лекции с Натальей Рыбальченко. И да – слушаем на бегу. Потому что это не скучная экскурсия, а 15 км живого диалога с прошлым в ритме твоего шага.
Сила по науке / Рынок спортпита зачищают. Что будет с ценами и ассортиментом к осени
С 1 сентября 2026 года в России запрещён оборот немаркированного спортивного питания. Рынок объёмом в десятки миллиардов рублей меняет правила игры, и последствия почувствуют все: производители, розница и обычный человек с банкой протеина.
Сила по науке / Болят мышцы после тренировки: это рост, норма или травма
Боль после тренировки — единственный показатель, который новичок умеет измерять, поэтому вокруг неё выросла целая мифология. Я тренер, чемпион мира (МСМК), по образованию биолог-эколог. Разберу, что эта боль значит физиологически и что с ней делать.
