Марк Кондратюк: «Летом после карантина я стал увереннее заходить на прыжки. Я как будто забыл, что боялся их прыгать»

Бронзовый призер чемпионата России Марк Кондратюк оценил свои выступления на Кубке Первого канала и чемпионате РоссииЮ  а также рассказал, как карантин повлиял на изучение четверных прыжков. 

– Прокат произвольной программы на Кубке Первого Канала, где ты откатал чисто и с тремя четверными, наверно пока лучший в твоей карьере?

– Пожалуй, да, и по набору элементов, и по баллам. Не скажу, что сразу это осознал – увидел, что набрал больше, чем Миша Коляда. Выступление на чемпионате России добавило уверенности, и на командном турнире настраивался на прокат как обычно, как на важный рабочий старт, а не как на шоу-программу. Было волнительно, и я старался сосредоточиться на своем выступлении, думал о нем.

– Твои выступления на чемпионате России стали самым большим сюрпризом. Вряд ли кто-то думал, что малоизвестный Марк Кондратюк на дебютном для себя чемпионате страны войдет в тройку сильнейших.

– Эмоций было очень много, и они были очень разные. Радость, слезы, облегчение – все вместе: у меня такого никогда не было. А насчет сюрприза – я по-прежнему сам шокирован тем, что все закончилось именно так.

– Ты в этом сезоне стал прыгать четверные. Как это произошло? Вдруг, и в один прекрасный день они появились?

– Выучил прыжки летом. Когда начался карантин, я думал, что будет очень тяжело потом восстановиться. Но на самом деле все получилось как-то без трудностей. То есть, я в первый же день, на первой тренировке собрал тройной аксель. Думал, что буду неделю-две восстанавливать тройные, а оказалось все как-то проще. И я начал пытаться прыгать четверной. И вот несколько дней падал, а мне говорили, что я могу его выехать. Ну и в какой-то день я просто случайно его выехал. Первым был тулуп, спустя несколько дней сальхов. И еще спустя несколько дней риттбергер. На стартах пока не готов его показывать, но на тренировке делал.

– С чем, на твой взгляд, связан такой скачок? Что помогло его сделать? Может быть, во время карантина много занимался ОФП? Или что-то изменилось в голове?

– Да, безусловно, на карантине мы не лежали на диване. По-моему, у нас была неделя без тренировок, самая первая, когда было еще непонятно что будет дальше. Сначала же сказали, что нас только на две недели закрывают, ну и решили, что как бы отдохнем. Но даже в эту первую неделю мы ходили с Артуром (Даниеляном) и другими ребятами в парк бегать. То есть, мы час бегали, потом прыгали. Занимались и ОФП, и прыжками, и хореографией, и подкачкой. По сути это был полноценный тренировочный процесс, но безо льда. И может быть, да, как-то что-то в голове поменялось.

Мне показалось, летом после карантина я стал как-то увереннее даже заходить на прыжки. Я как будто забыл, что я боялся их прыгать. В спортивном плане карантин, наверное, повлиял положительно, – сказал Кондратюк.