EGOR RUNNING / Как тренируется Элиуд Кипчоге
Как улучшить свою беговую подготовку с помощью ключевых уроков от величайшего марафонца - бегового «GOAT» (аббревиатура: G — Greatest (величайший), O — Of (на), A — All (все), T — Time (времена) и его команды. Перевод познавательной статьи о принципах...
EGOR RUNNING / КАК ChatGPT [РОБОТ] СОСТАВИЛ ПЛАН ПОДГОТОВКИ К МАРАФОНУ
ChatGPT - программа искусственного интелекта, которая может отвечать на все запросы и предоставлять информацию на любую тему [чат-бот, искусственный интеллект, на основе генеративных больших моделей].
ЗОЖ Daily / Почему у марафона такая нестандартная дистанция – 42 195 м? При чем здесь Древняя Греция, Пьер де Кубертен и король Англии?
Разбираем мифы и легенды.
EGOR RUNNING / Марафоны, навсегда изменившие историю | Ревью Марафонского сезона 2022 года
Подошла к концу серия марафонов мирового уровня, и то, что было на них продемонстрировано - просто невероятно. Каждый год шесть марафонов, в числе которых (Нью-Йорк, Берлин, Бостон, Чикаго, Токио и Лондонский марафон) являются самыми элитными и конкурентоспособными...
EGOR RUNNING / «Человек-бутылка» Элиуда Кипчоге. Удивительная история с Берлинского марафона 2022 года
Клаус Хеннинг-Шульке, 56-летний триатлонист-любитель, экцентрично предоставляющий Элиуду Кипчоге (мировому рекордсмену в марафоне), на протяжении всей марафонской дистанции в Берлине, бутылки с питанием.
ЗОЖ Daily / Московский марафон начинался с забега на 100 человек, а сейчас собирает более 20 тысяч. Вот его история
До старта около месяца.
ЗОЖ Daily / На Нью-Йоркском марафоне 50 000 бегунов и 2 миллиона болельщиков, а в России – пустые улицы. И энтузиасты, которые делают точки поддержки для бегунов
Мечтают, что у нас будет так же.
EGOR RUNNING / КАК РАЗВИВАТЬ БЕГОВУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ [ПРОБУЮ ИНТЕРВАЛЬНЫЙ БЕГ ТИПА ПИРАМИДА]
Сегодня на тренировке попробовал один из многочисленных вариантов интервального бега - «пирамида». Цель которого - развитие беговой выносливости, плюс ко всему универсальный, комплексный тип тренировки.
EGOR RUNNING / ПЕРВОМАЙСКИЙ ПОЛУМАРАФОН
01 мая 2022 года по плану была длительная спокойная пробежка. Классическая аэробная база.
EGOR RUNNING / МОЖНО ЛИ ПРОБЕЖАТЬ МАРАФОН ЗА 2:05 С УЖАСНОЙ ТЕХНИКОЙ?
Не у всех профессиональных, элитных бегунов имеется идеальная техника бега. Но даже они уделяют форме бега значительное внимание и стараются поддерживать её правильную структуру.
