Школа старого бойца
О спорте после 50-ти. «Жить долго, умереть молодым!»
  • Лента блога
  • Автор Олег Баранцев

    Подтягивание-challenge

    Мне 42 года, я тренер по шахматам, и я подтянулся 14 раз. Сколько раз подтянешься ты?
    media
    +22
    2
  • Автор Кир Носов

    «Два года со штангой. И одна неделя»

    О том, почему автор давно ничего не писал и о том, забросит ли он этот блог окончательно.
    media
    +38
    8
  • Автор Кир Носов

    «Бесконечная [история] разминка»

    О простом и эффективном методе планирования нагрузки в базовом тренинге
    media
    +19
    6
  • Автор Кир Носов

    Принцип «пирамиды»

    Интересная статья Алексея Филиппычева... Не о Египте!
    media
    +13
  • Автор Кир Носов

    «Бесплатные спортзалы»

    Фитнес-зал для среднего россиянина занятие дорогое, не говоря уже об оплате личного тренера. Хорошо, что некоторым для того, чтобы держать себя в форме, достаточно только желания.
    media
    +14
    2
  • Автор Кир Носов

    «Борода из ваты»

    Автор признаётся в плагиате, заканчивает походы в фитнес и предъявляет Деду Морозу.
    media
    +13
  • Автор Кир Носов

    24 ошибки на пути к красивому телу

    Статья Никиты Волкова из его блога «Экстремальная трансформация тела и жизни»
    media
    +28
  • Автор Кир Носов

    «И опыт, сын ошибок трудных...»

    Автор разбирает свои многочисленные ошибки на пути физического (регресса) совершенствования
    media
    +20
    6
  • Автор Кир Носов

    «Год со штангой»

    Автор отмечает первую значительную веху в своей спортивно-спиртовой биографии.
    media
    +15
    15
  • Автор Кир Носов

    «Обратная сторона фитнеса»

    Как избежать травм - и на тренажёрах, и работая со свободными весами.
    media
    +14
    7
Показать ещe