Атлетик Блог

Подтягивания средним хватом. Как правильно подтягиваться средним хватом. Обучающее видео

Кубок Москвы по пауэрлифтингу 2016 3-5 июня

Виды отжиманий. Техника отжиманий для трицепсов и грудных мышц

Что лучше - гейнер или протеин для набора мышечной массы! Как выбрать?

Боль в пояснице и запястьях при отжиманиях от пола

Шраги с гантелями. Обучающее видео

Что такое подходы и повторения. Обучающее видео

Махи с гирей или гантелей. Фитнес упражнение. Обучающее видео

Приседания с гантелей или гирей на груди. Техника выполнения упражнения. Обучающее видео

Быстрые углеводы при наборе мышечной массы