Комплекс из 12 упражнений направленных на развитие таких физических качеств, как координация движений, быстрота, ловкость, ритмичность, выносливость, сила. Помимо этого, комплекс помогает развивать и умственные способности, быстрое мышление, память, логику, всё это необходимые качества не только в футболе, но и в повседневной жизни.
Комплекс из 10 упражнений направленных на развитие не только физических качеств, но и на развитие когнитивных способностей спортсмена. С помощью этих упражнений можно разнообразить свой тренировочный процесс, получить достаточную физическую нагрузку и по максимуму активировать работу мозга.
Вашему вниманию, подборка видео с тренировками для домашних занятий. Cохраняйте себе, тренируйтесь, делитесь своими тренировками и конечно же оставайтесь здоровыми!
Весь мир сегодня сражается с пандемией и во многих странах объявлен строгий карантин. Но это не значит, что нельзя тренироваться и поддерживать свою физическую форму в домашних условиях.
