Дрэйпер о том, что на турнирах принимает холодный душ: «Это помогает справляться с тревогой»
Джек Дрэйпер объяснил, почему во время турниров принимает холодный душ.
– Вы упоминали, что одна из ваших хороших примет – холодный душ. Как вы начали его принимать и почему?
– Не знаю. В инстаграме постоянно попадается «принимай холодный душ», «делай то», «делай это». Я задумался о его пользе, поэтому начал его принимать. Просто стараюсь как можно лучше заботиться о себе.
Думаю, есть и научный эффект. Мне кажется, он помогает справляться с тревогой, если все делать правильно, не знаю. Может быть, вам тоже стоит попробовать (смеется).
Но, если честно, я бы не стал связывать свой прогресс с холодным душем, – сказал Дрэйпер на пресс-конференции.
Опубликовала: Любовь Энина
Источник: Спортс’’
3 комментария
А что он еще принимает не сказал?
Холодный душ действительно помогает справиться с волнением и тревогой , так как при его приеме вырабатывается большое количество гормона кортизола отвечающий за стресс, в итоге когда происходит какое нибудь событие ,где вы обычно волновались бы, например выступление перед публикой , стресса меньше или практически нет. Но начинать нужно постепенно , особенно тем , кто никогда этим не занимался.
Рекомендуем
Главные новости
Последние новости
Рекомендуем