FARGUZ

Если человек говорит о столах питания, то он либо дурак, либо шарлатан. Отличные "спецы", Спортс!

У вас последние пяток подкастов в описание не попадают тайм-коды. А они очень удобны.
У Лукомского или в пирожках они есть.

Как происходит восстановление после перелома плюсневых костей стопы. Когда можно возвращаться к беговым упражнениям, какие нагрузки и упражнения допустимы (и на каком моменте после получения травмы)? Вопрос не только про ногу, но и ОФП :) Когда можно вернуться к исходным нагрузкам (у меня 60-70км/неделя).