можно и здесь тренировачный выкладывать, но боюсь вся лента забьется. этож 5 тренировок в неделю.
тренировачный план на каждый день есть и публикуется на сайте power cross http://powercrossfit.wordpress.com/. если возникнут впоросы с терминологией и сокрощениями обращайся.
можно и здесь тренировачный выкладывать, но боюсь вся лента забьется. этож 5 тренировок в неделю.
тренировачный план на каждый день есть и публикуется на сайте power cross http://powercrossfit.wordpress.com/. если возникнут впоросы с терминологией и сокрощениями обращайся.