brooklyonist

Ну а если сложно с подробностями? Интересно почитать объяснение

И как это объясняет то, что при сбросе веса риск травм растёт, согласно челику выше?

Каким образом? Он же не бодибилдер (надеюсь), не сливает воду и не урезает жиры, которые важны для суставов как минимум