Я не знаток. Но раз никто не ответил, то вот очень популярно. Если очень коротко. Смыла нет, результат в лучшем (!) случае будет нулевой. Все равно что давить на педаль газа и тормоза одновременно. Если коротко. Сон является фундаментальной частью восстановления, наравне со сбалансированным питанием. Это два из трех основных условий, для достижения положительного результата, что в гипертрофии мышечной ткани, что в силе, что в общей или специальной выносливости. Первое условие - конечно же отсутствие серьезных патологий (включая психологические). Только при выполнении трех этих условий одновременно можно приступать к грамотным тренировкам (умеренная прогрессия нагрузок, периодизация и т.д.).
Сегодня в Лас-Вегасе состоится крутейший бой Кроуфорд-Портер. Уже прошло взвешивание, а в разделе Бокс/MMA/UFC об этом ни слова, кроме "супер важных" новостей: о чем подумал Саша и о чем подумал Петя. Редакторы, может не побрезгуете, черканете строчку об этом "скромном" событии? М?
В каком смысле попробуй в США сказать, что ты против BLM? А широко используемая в США манипуляция уровнем абстракции через лозунг "All Lives Matter", тогда что?
Я не знаток. Но раз никто не ответил, то вот очень популярно.
Если очень коротко. Смыла нет, результат в лучшем (!) случае будет нулевой. Все равно что давить на педаль газа и тормоза одновременно.
Если коротко. Сон является фундаментальной частью восстановления, наравне со сбалансированным питанием. Это два из трех основных условий, для достижения положительного результата, что в гипертрофии мышечной ткани, что в силе, что в общей или специальной выносливости. Первое условие - конечно же отсутствие серьезных патологий (включая психологические). Только при выполнении трех этих условий одновременно можно приступать к грамотным тренировкам (умеренная прогрессия нагрузок, периодизация и т.д.).
Сегодня в Лас-Вегасе состоится крутейший бой Кроуфорд-Портер. Уже прошло взвешивание, а в разделе Бокс/MMA/UFC об этом ни слова, кроме "супер важных" новостей: о чем подумал Саша и о чем подумал Петя. Редакторы, может не побрезгуете, черканете строчку об этом "скромном" событии? М?
В каком смысле попробуй в США сказать, что ты против BLM? А широко используемая в США манипуляция уровнем абстракции через лозунг "All Lives Matter", тогда что?