21:59 Маккенни про Роналду: «В три часа ночи после матча он шел принимать ледяную ванну вместо того, чтобы ехать домой»|22
Хватит бояться кардио: разбор главного мифа от чемпиона России Александра Крупнова
Многие атлеты убеждены — кардио и мышечная масса несовместимы. Я, Александр Крупнов, тренер IFBB ELITE PRO, за 15 лет работы видел как этот миф мешает людям прогрессировать.
Хватит жить в зале: почему 3 тренировки в неделю лучше, чем 5. Методика чемпиона России Александра Крупнова.
Многие думают, что результат в зале прямо пропорционален количеству потраченного времени. Это миф. Я, Александр Крупнов (тренер IFBB ELITE PRO), видел сотни атлетов, которые «сгорали» от перетренированности.
16:12 Кондаков о режиме Роналду: «На гаджеты, как у него, нет финансов, но слежу за сном с Whoop. В питании себя не ограничиваю, но колу пью очень редко, предпочитаю соки»|25
14:18 Мбаппе посмеялся над фото накачанного Анри в тренажерном зале: «Ага, старик, понятно 😂». 48-летний экс-форвард ответил: «Дисциплина ❤️»|59
22:31 Дементьев про 1000 матчей у Плотникова в КХЛ: «Серьезное достижение. Нужно быть железным человеком для такого результата»|0
14:47 Сергей Ташуев: «Сбросить вес здоровье не позволяет, будем искать другие пути – есть всякие уколы в животик, ха-ха. Я не ем фаст-фуд, жареное, копчености, колбасы – много овощей, травы, рыба»|37
20:25 Роналду опубликовал фото с голым торсом: «Долголетие и высокий уровень достигаются благодаря ежедневному восстановлению. Это не секрет, это рутина»|69