Щербакова о питании фигуристок: «Обязательно должны быть специалисты, нутрициологи, которые бы показали и научили, как сбалансированно питаться»
«В фигурном катании девочки тренируются с юного возраста, проходят все этапы своего становления, только набираются опыта. При этом многие из них голодают, боятся увидеть лишние 100 грамм на контрольном взвешивании.
Это большая проблема, поэтому я бы хотела донести, что в таком спорте обязательно должны быть специалисты, нутрициологи, которые бы показали и научили, как сбалансированно питаться», – сказала Щербакова.
Также она ответила на вопрос, трудно ли питаться в ресторане спортсмену.
«На самом деле есть, что выбрать в ресторанах. Но тоже зависит от возраста, в детстве я вовсе не следила за тем, что ела. А сейчас уже тщательнее анализируешь меню.
У меня нет запретов полных, но я стараюсь не есть бесполезных продуктов. Вообще, кухня настолько продвинулась вперед, что человек, который даже себя отграничивает в питании, все равно найдет, что ему по душе и что добавить полезное в свой рацион», – добавила фигуристка.


https://fnkc-fmba.ru/napravleniya/dietologiya/
В общем, в итоге, единственное научно обоснованное правило - ешь все, но не слишком много, следи за реакцией организма, делай выводы. Не думаю, что какой-то нутрициолог, обучавшийся по книжкам, сможет чем-то помочь. В то же время опытный спортивные врач, чисто за счет опыта, может что-то подсказать по выявленным закономерностям.
Это, разумеется, касается всех спортсменок Этери.
ФК занимаются дети из богатых семей, уж найти ребенку хорошего спортивного диетолога теоретически могли бы.
И тренеры должны постоянно родителям напоминать о важности правильного сбалансированного питания.