Константинова о мотивации: «Был момент в том году, когда у меня вдруг потухли глаза. Но проработала, разобралась, иду дальше»

Российская фигуристка Станислава Константинова в инстаграме ответила на вопросы о том, сталкивалась ли она с депрессивным состоянием и потерей мотивации.

– Как вы выходите из депрессивного состояния? Если оно у вас было, конечно.

– Сталкивалась с такими состояниями. Со временем начала отличать простую усталость от более глубоких вещей. Сначала очень паниковала и злилась на свою «эмоциональность, непродуктивность, слабость». Потом поняла, что люди не бывают железными, и учусь давать себе поблажки.

Главное – с пониманием отнестись к своему состоянию, не давить на себя, это бесполезно. Лучше спокойно разбираться в причинах, делиться с кем-нибудь. Либо прорабатывать со специалистом, учиться и работать над тем, чтобы уметь справляться с такими спадами без больших потерь.

– Теряла мотивацию?

– Нет. У меня очень хорошая мотивация. Был момент в том году, меня очень напугало, когда у меня вдруг потухли глаза. 

Но я разобралась, что это была совокупность периода нездоровой гипермотивации, весна-лето большой пахоты, большого перегруза и тревоги за обеспечение своей самостоятельной жизни в чужом городе. Но проработала, разобралась, иду дальше, – написала Константинова.