Алина Загитова: «В олимпийский сезон я почти не пила воды. Чтобы поддерживать вес, ограничивала себя даже в питье»

Олимпийская чемпионка Алина Загитова провела тренировку для Puma, во время которой ответила на вопросы болельщиков о фигурном катании. 

– Когда отдавать ребенка в фигурное катание?

– Я пошла на фигурное катание в 5 лет, но занималась непрофессионально. Более углубленно начала заниматься с 7 лет. Сейчас же в 7 лет дети делают колоссальные вещи, которые я точно не делала в этом возрасте. 

Сейчас лучше идти где-то с трех лет. Мне так жалко это говорить... Но это и очень круто, так как с детства к дисциплине приучаешься. 

– Чем отличаются фигуристы в 14 лет и фигуристы в 18? 

– В нашем виде спорта тяжелее в 18. Чем старше ты становишься, тем тяжелее выносить нагрузку, которую ты делал в 14.

– Какие качества помогли стать олимпийской чемпионкой?

– Трудолюбивость. Очень много качеств нужно, чтобы быть спортсменом высокого уровня. Естественно, с тобой должны быть люди, которые тебе будут помогать делать то, что ты сейчас делаешь – тренеры. И при этом надо быть спокойной. 

– Каков образ жизни профессиональной фигуристки?

– Это очень интересная жизнь и с другой стороны – очень трудная. Но если ты приходишь к какому-то результату, ты понимаешь, что все было не зря. Это очень здоровские эмоции. 

– Любимые элементы?

– Прыжки. В принципе, все элементы любимые, но есть более любимые – лутц, флип. Не люблю тулуп. Сначала прыжки мне давались непросто. Столько слез было. Но потом я их так отработала, что теперь они мне нравятся. 

– Как поддерживаешь вес?

– Утром я встаю на весы. Если там плюс – я себя ограничиваю в течение дня. Если нормальный вес – ем только обед и чуть-чуть на ужин. Я почти не завтракаю. Мне сейчас все фитоучителя говорят, что наоборот нужно завтракать. Но я не по правилам. 

В олимпийский сезон я почти не пила воды. Чтобы поддерживать вес, ограничивала себя даже в питье, – сказала Загитова.