Proxima-fitness
Расскажем о фитнесе, домашних тренировках, питании и ЗОЖ
  • Лента блога
  • Автор Proxima

    Лучшие беговые дорожки: что выбрать в 2025 году?

    Выбирая беговую дорожку для дома, важно учитывать множество факторов: от мощности двигателя до размера бегового полотна и системы амортизации. Мы собрали для вас рейтинг лучших беговых дорожек, чтобы помочь определиться с выбором. 
    media
    0
  • Автор Proxima

    Топ 10 лучших тренажеров для дома 2025

    Домашние тренировки становятся всё более популярными, и рынок предлагает широкий выбор тренажёров, которые помогут поддерживать здоровье и форму. Мы составили рейтинг лучших тренажёров для дома в 2024 году, учитывая разные виды физической активности и бюджеты.
    media
    0
  • Автор Proxima

    Как преодолеть разрыв с большим спортом, возродиться, забеременеть и остаться в спорте?

    Путь большого спорта часто начинается с вдохновения и романтики, но завершается вызовами, которые требуют глубокого внутреннего ресурса. История Валерии Андреевой, чемпионки России по лёгкой атлетике и представителя бренда Proxima Fitness, – это не только рассказ о победах и поражениях, но и о том, как справляться с резкими изменениями в жизни, начиная от завершения спортивной карьеры до наступления нового жизненного этапа — материнства.
    media
    0
  • Автор Proxima

    Выбираем эллиптический тренажер за 2 минуты

    Эллиптический тренажер - ваш незаменимый помощник в формировании красивой фигуры и долголетия. Такой тренажер хорошо имитирует подъем по лестнице, езду на велосипеде или лыжах, являясь гибридом беговой дорожки и степпера. Но все же выбор эллиптического тренажера должен быть адаптирован к вашим потребностям. Об этом сегодня и поговорим.
    media
    0
  • Автор Proxima

    Как легко похудеть на дорожке?

    Хотите узнать, как сделать беговую дорожку своим главным инструментом для похудения? В новом видео Генчик из проекта «Атлетисты» раскрывает проверенные стратегии для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса без изнурительных тренировок.
    media
    0
  • Автор Proxima

    Эффективные упражнения для ягодиц

    Мышцы бёдер не только служат для сидения и танцев, но и выполняют важные функции в поддержке и движении. Если мышцы бедер и ягодиц не в тонусе, вскоре вы почувствуете это. Поэтому сегодня мы представим эффективные упражнения, рекомендованные Валерией Андреевой, представителем бренда Proxima Fitness, мастером спорта международного класса по легкой атлетике. 
    media
    0
  • Автор Proxima

    Надоел жир на боках? Рассказываем, почему вы не можете от него избавиться

    Какая злая ирония: сложнее всего убрать жир с тех мест, где он смотрится наименее «привлекательно». Мы говорим, конечно, о боках. Как вы думаете, что конкретно вам мешает убрать эти лишние жировые складки? Впрочем, можете не гадать, а просто прочитать об этом в нашей новой статье.
    media
    +6
    fire 2
  • Автор Proxima

    Как выбрать беговую дорожку для дома?

    Казалось бы, что может быть проще – пришел и купил себе беговую дорожку? Однако, здесь есть немало важных моментов, на которые стоит обратить внимание при выборе идеального тренажера для дома. Итак, в этой статье мы расскажем, какие параметры действительно важны, а за какие не стоит переплачивать.
    media
    +7
  • Автор Proxima

    Топ-8 преимуществ езды на велосипеде

    Есть теория, что одна из причин, по которой страны Северной Европы постоянно возглавляют списки самых счастливых стран мира, связана с тем, насколько они дружелюбны к велосипедам. Нет исследований, которые бы подкрепляли это утверждение, но преимущества езды на велосипеде очевидны. Готовы ли вы сами воспользоваться этими преимуществами? Читайте дальше, чтобы узнать, что говорят ученые и эксперты.
    media
    +11
  • Автор Proxima

    8 вопросов о фитнесе, на которые вы хотите знать ответ

    Никогда ещё мы не имели доступа к настолько большему количеству контента о здоровье и фитнесе, но многие всё ещё не понимают основ этой отрасли. Для получения точной, подкрепленной экспертами информации мы собрали команду сертифицированных персональных тренеров и спросили их, какие вопросы о фитнесе им задают снова и снова. Вот их ответы и рекомендации по созданию эффективной и приятной личной фитнес-программы.
    media
    +25
    fire 6
Показать ещe