Многие из вас конечно же слышали выражение баня по черному. Откуда такое выражение пошло и что же на самом деле представляет собой баня по черному? В этой статье я попытаюсь рассказать о достоинствах и недостатках.
Яка ж користь лазні після тренувань? Я і мої діти займаються спортом, і не секрет як забиваються наші м’язи і як шкідлива молочна кислота, яку вони виділяють при сильних навантаженнях. Моя думка така, що в лазню краще йти не відразу після тренування,...
