savelieva9999

Бег с Удовольствием / Экипировка бегуна зимой

Часть 1. Зимой можно бегать с комфортом — главное понять, как правильно одеться. Самая частая ошибка — одеваться на пробежку в столько же слоев одежды, как и на прогулку. При беге температура тела быстро повышается: становится жарко, растет пульс, возникает...