Станислава Константинова: «У меня целый год были панические атаки. Был один старт, когда я просто не могла спать и ловила сонные параличи»

Российская фигуристка Станислава Константинова рассказала о панических атаках, сонных параличах и депрессивных состояниях. 

«У меня целый год были панические атаки. И это было просто ужасно. Я не знаю причины, наверное, вечная тревога или что-то еще необъяснимое.

У меня несколько раз были сонные параличи, особенно на соревнованиях. Был один старт, когда я приехала на Гран-при потрясающе готовой и в отличном настроении, но я просто не могла спать все соревнования и ловила сонные параличи и панические атаки.

Я приходила на каток и понимала, что просто не могу собраться. Что у меня что-то не в порядке. Думаю, я в тот момент очень сильно переживала из-за результатов, было большое давление, тяжело было. Несколько лет прям было таких тяжелых.

Мама меня очень поддерживала, мы разговаривали, а работа с психологом не очень помогала. Но сейчас у меня больше нет проблем с настроем, у меня больше проблемы с подготовкой, наверное.

Но в момент, когда у меня были панические атаки, я была наедине с ними. Помню, что в какой-то момент просто подумала: «Я не могу этому сопротивляться, не могу заставить себя спать, поэтому буду просто лежать и смотреть мультики. И дышать хорошо». Вот и все. И когда на соревнованиях у меня получалось хорошо заснуть – это было просто чудо, вау!

А в позапрошлом году я поняла, что у меня какие-то депрессивные состояния, из которых я сама не могу выйти. И это мешает мне кататься и жить. Как будто все вокруг меня серое, меня ничего не радовало.

Я пошла к психологу, мы начали обсуждать проблемы, я поняла все это и в какой-то момент реально стало легче. Но несколько месяцев я думала, что в этой жизни мне больше ничего не интересно. Все через страдания, позитива нет в жизни. На тренировки приходила как робот», – сказала Константинова в подкасте Андрея Лазукина Ice Room.