Йоханнес Клэбо: «Надеюсь, что смогу сделать несколько шагов вперед в дистанционных гонках, но при этом не потерять спринтерские качества»
Трехкратный олимпийский чемпион по лыжным гонкам Йоханнес Клэбо рассказал о любимых видах летних тренировок.
– Я должен быть осторожен во всем, что делаю – в тренировках и питании, и использовать как фундамент то, чего добился ранее. Надеюсь, что смогу сделать несколько шагов вперед в дистанционных гонках, но при этом не потерять спринтерские качества.
– Какую тренировку летом ты любишь больше всего?
– Длинную, трехчасовую, предпочтительно в одиночестве. Я люблю бегать, но велосипед – это тоже круто. Сейчас я получил представление о мире велоспорта посредством сотрудничества с командой Uno-X.
– Почему такая тренировка хорошо подходит лыжникам?
– Длинные тренировки закладывают базу. На велосипеде ты можешь сделать тренировку еще длиннее, при этом мышцы и сердце хорошо поработают, но нагрузка на организм будет меньше, чем во время бега.
– В чем специфические преимущества таких тренировок?
– Длинные тренировки развивают общую выносливость.
– Как построена тренировка и как ты ее выполняешь?
– Если это бег, то я просто надеваю кроссовки и бегу. Такая тренировка занимает примерно 3 часа. Вообще-то на велосипеде все так же, но можно ехать еще дольше, если есть время.
– Как часто ты проводишь подобные тренировки?
– Примерно раз в неделю, – сказал Клэбо.
Как можно быть таким эгоистом и единоличником?!
У Холунда шанс только на побег. И Крюгеру и тем более Саши он проиграет финиш. Забавно, что его до сих пор можно считать действующим чемпионом мира в коньковом марафоне)
И всё ещё верю в Устюгова. Ведь его дистанция.
То, что он сможет успешно выступить на олимпиаде, пожертвовав всем остальным -- в это теперь верится. А вот если не жертвовать? В это пока не верится. Поэтому говоря о перспективах Клэбо на олимпиаде имеет смысл уточнять ваши соображения и относительно сезона.
Лично мое мнение таково: если Клэбо не бежит тур и не борется за большой глобус, то в скиатлоне на ОИ он будет опасен. Если же проводит нормальный сезон, то нет.
вывод: в планах 3 дежурных золота, скиатлон и разделка борьба за золото/тройку, марафон на остатках формы в шестерке, он ждет марафон в Тронхейме для того чтобы второй раз показать кто сильнейший на данной дистанции.