Егор Куценко: посты

EGOR RUNNING / Интервальный бег: секрет быстрого прогресса и выносливости

Интервальные тренировки считаются важным компонентом в физическом развитии. В последнее время особое внимание уделяется оптимизации характеристик интервальных тренировок для поддержания высокой доли максимального потребления кислорода (≥90% VO2max),...

EGOR RUNNING / Бегай медленно, чтобы бегать быстро!

Медленный Бег-ключ к гармоничному физическому развитию.

FOOTBALL PERFECTAMENTE / Почему Алонсо уволил «Реал Мадрид»?

С момента разрыва отношений Хаби Алонсо и сливочных уже прошло некоторое время. Мало кто мог предположить, что это произойдет.

EGOR RUNNING / Топ-8 Беговых мифов

EGOR RUNNING / Почему бег стал таким популярным?

Получить номер участника крупного забега, например Нью-Йоркского марафона, в нынешние времена сложнее, чем поступить в Гарвард.

EGOR RUNNING / Как пробежать марафон из трех часов?

Для многих бегунов на длинные дистанции преодоление марафонской дистанции менее чем за три часа является значимым этапом.

EGOR RUNNING / Что ограничивает беговую производительность?

Иначе, является ли беговая выносливость всего лишь игрой в поддержание уровня глюкозы в крови?

EGOR RUNNING / Приложение, в котором платят деньги за Бег!

Название этого приложения: MoneyRun.

EGOR RUNNING / Главные беговые мифы

Полное отсутствие нагрузки - лучшее средство для восстановления/адаптации . .

EGOR RUNNING / Пробежать 100 километров быстрее 6 часов!

Сибусисо Кубека преодолел 6-часовой рубеж на дистанции 100 километров. Южноафриканский бегун стал первым, кто преодолел этот рубеж.