Елена Радионова: «Нужно исключить в спорте слово «диета». Думаю, если спросить у каждой фигуристки про диету, сразу вылезет триггер, что это ужасно»
«Пубертат у фигуристов действительно существует и влияет на прыжки. Это правда, ведь все равно мы не можем оставаться детьми, у нас меняются пропорции. И как только у нас меняются пропорции, смещается и ось, на которой мы крутимся. Поэтому каждый сантиметр, даже каждый миллиметр, очень сильно влияет.
Это был непростой момент, непростое время, которое я точно не вспоминаю с каким-то очарованием. Мне тогда было очень тяжело. Со мной, конечно, происходили изменения не только в физическом плане, но и в психологическом. Я менялась, превращалась из ребенка во взрослого человека.
Одно из самых ярких воспоминаний: тренеры и я сама очень сильно следили за моим весом. Было тяжело в какие-то моменты. Вроде ничего не ешь, а вес все равно не уходит. И само тело, несмотря на большие нагрузки, не было таким сухим, как хотелось. Я занималась шесть дней в неделю с утра до вечера, но все равно имелись, скажем так, вопросы к моему внешнему виду.
Естественно, в этот период психика очень ранима, и всякие колкие слова, какие-то сказанные обидные вещи принимаются близко к сердцу. Это неприятно. Мне кажется, в такие моменты не нужно трогать человека, а дать ему спокойно это пережить, ведь он прекрасно понимает, как он должен выглядеть.
А каждый раз напоминать, что он толстый или еще какой-то не такой – усугубляет ситуацию. Через какое-то время все нормализуется и устаканится», – сказала бронзовый призер ЧМ-2015.
«Жесткие диеты не помогают. Я считаю, что нужно правильно питаться. Чем больше диет, тем хуже для организма, и после каждой диеты происходят срывы. Поэтому, по моему мнению, только правильное питание.
Вообще нужно исключить в спорте слово «диета». Думаю, если спросить у каждой фигуристки, у каждой спортсменки про диету, у них сразу вылезет триггер, что это ужасно, страшно, сразу какие-то воспоминания из спортивной карьеры появятся. Считаю, что нужно заменить слово «диета» на словосочетание «правильное питание», – добавила фигуристка.
С Юзуру Ханю сотрудничает целая фирма, которая подбирает и готовит ему питание, например. Сейчас есть специалисты, почему бы не озадачиться?
Просто часть средств, выделяемых ЦСП на зарплату специалистам типа Шветского стоит перенаправить на зарплату специалистам по правильному питанию, которые будут составлять сбалансированный здоровый рацион сборникам
Какая воспитанная девочка, ведь она только сейчас и так деликатно позволила себе ответить ТАТ на ее критику ("
толстая"...)
В самом слове "диета" нет ничего плохого, это всего лишь определенные наборы правил питания, причем для разных целей, есть диеты для больных, для набора веса и прочее. Разве что в нем больше конкретики и оно предполагает большую дисциплину, чем абстрактное "правильное питание". Но это "правильное питание" не может быть одинаковым для обычных людей и для спортсменов. А "диета" превращается в кошмар и наказание, когда ее доводят до крайностей. В общем, проблема как всегда кроется в голове и собственном отношении, а не в слове. И тут уже нет универсального рецепта для всех и каждого, как бы этого не хотелось. Все индивидуально, т.к. у каждого свой багаж - наследственность, характер, семья и куча разных факторов.
А от того, будет тренер, к примеру, спрашивать вместо "ты придерживаешься диеты?" - "ты правильно питаешься?", ничего не изменится, смысл-то останется тем же.