«Двойные прыжки на скакалке – одно из лучших упражнений на координацию». Плющенко показал тренировку Гном Гномыча
Двукратный олимпийский чемпион Евгений Плющенко показал тренировку своего сына Александра на Мальдивах.
«На отдыхе работаем с Саней! Двойные прыжки на скакалке! Часто задаваемый вопрос! Для чего они нужны и какая от них польза!
Энергозатратность упражнения в разы выше – вы сжигаете гораздо больше калорий. Активно прокачиваются нижняя часть ног – ведь не так много упражнений на эту часть тела.
Пожалуй, это одно из лучших упражнений на координацию – вы будете гораздо лучше понимать свое тело и управлять им», – написал Плющенко.
Гном Гномыч: «Пообещал Трусовой, что если не сделаю 5 четверных, то уйду в футбол»

Опубликовано: Полина Лоцик
147 комментариев
Материалы по теме
Рекомендуем
Главные новости
Последние новости
Рекомендуем



Когда уже он поймет, что его результаты говорят сами за себя? (Ответ очевиден - никогда)
Алёна Косторная. Обладательница текущих мировых рекордов в короткой программе(85,45) и по сумме баллов(247,39).
Финал Кубка России 2021: Сумма по итогам двух программ 210,20
Саша Трусова. Обладательница мирового рекорда в произвольной программе(166,62)
ЧМ 2021: Сумма по итогам двух программ 217,3
Ещё как бонус Вероника Жилина (с победительницы первенства России в старшем возрасте, в младшем возрасте годом ранее до 12 места на первенстве России 2021), чьи тренеры не знают, в какую сторону собирается катать программу их спортсмен и устраивают настоящий абьюз в кике.
Федерация, вы там, пожалуйста, объясните великому коучу, что для тренерской деятельности спортсменов такого уровня недостаточно одних его хотелок и денег
Саня, не трать время, иди в футбол. Фигурное катание - это не твоё.
И почему вообще тренер с дипломом ВО говорит, что есть какое-то "лучшее" упражнение. Не бывает идеального, лучшего упражнения. Для кого-то одна вещь подходит, а для кого-то нет, поэтому все упражнения, которые не калечат - хорошие, но не все они лучше-эффективные на всех телах, потому что ЛЮДИ РАЗНЫЕ.
Банальное, практически физкультурное упражнение в большинстве видов спорта, а текста по этому поводу как будто в космос уже слетал.
Что там с пятью квадами Сани?) собачки как?)
И знаете как там назвали гнома ? Ледовый вундеркинд !
Вот это да, смешно 😂😂😂