Евгений Плющенко: «Двойной аксель с руками назад – попробуй повтори. Жилина и Сарновский начали эстафету»
Двукратный олимпийский чемпион Евгений Плющенко показал, как фигуристы его группы прыгают усложненный двойной аксель.
«Новые фишки – двойной аксель с руками назад! Попробуй повтори!
Вероника Жилина и Никита Сарновский начали эстафету! Кто следующий? За лучшие попытки – приз от «Ангелов Плющенко», – написал Плющенко.

Опубликовала: Мария Селенкова
Источник: инстаграм Евгения Плющенко
427 комментариев
Материалы по теме
Рекомендуем
Главные новости
Последние новости
Рекомендуем




Мировое сообщество подтверждает?)))
Во время любого прыжка - двойного, тройного, четвертного, фигурист группируется и его позвоночник вытянут в естественном положении. В момент приземления удар, конечно, амортизируется ногами, но, тем не менее, частично происходит компрессионный удар позвоночника. Это происходит при любом прыжке. Даже при прыжке через скакалку. И именно так некоторые уникумы получают компрессионный перелом позвоночника "просто спрыгнув со ступеньки". К счастью, редко.
При правильном положении хорошо подготовленные мышцы спины спортсмена позволяют избежать травмы. Почему от прыжков, в том числе на батуте, болит спина? Одна из очевидных причин для неспортсменов - слабые мышцы спины. Еще одна распространенная проблема - неправильное положение позвоночника.
Когда на занятия йогой приходят гимнасты, у большинства встречается одна и та же проблема - тенденция перегибать суставы, в основном коленей и локтевые (слишком сильно их выгибать), а также слишком сильно перегибаться в пояснице вместо того, чтобы вытягивать позвоночник, как это требуется в йоге, для того, чтобы правильно выполнить упражнение. С этим приходится специально и довольно долго работать.
Когда Вероника и Никита сцепили руки за спиной, у них автоматически выгнулась вперед поясница - получился прогиб, то есть, лордоз. В этом случае позвоночник зафиксирован в не естественном положении, так как в области поясницы прогиб (как будто лук натянули) - и это очень хорошо видно на видео. И на этот прогиб они приземляются всем своим весом. А потом удивляются травмам.
Нужно заставить Плющенко из личных средств оплачивать им медицинскую страховку. Может, тогда заморочится почитать книжки про анатомию?
Пы сы, если что это коменты с этой ветки, и после пубертата поможет восстановить прыжок итд итп
Очередная дикость от госкоуча, как и внезапные проверки прыжковых без разминки, ведущая к травмам.
Когда нам трикселек ждать?
На ютубе в открытом доступе есть мастер-класс Дудакова))
Жень, попробуй повтори!))))