Сергей Устюгов: «Организм уже не справляется с нагрузками, как раньше. Старею, что тут скажешь»
Двукратный чемпион мира по лыжным гонкам Сергей Устюгов рассказал о проблемах со здоровьем в межсезонье.
«Старею, что тут скажешь. Тренировочные объемы растут, организм не всегда с ними справляется. Но сейчас уже все нормально. Завтра уезжаю на вкатку в Финляндию.
(Летом были) мышечные спазмы, ничего особенного. Маркус Крамер говорит, что нужно больше массажа и физиопроцедур. У нас в команде появился новый доктор, есть очень хороший физиотерапевт. Я всем этим пользуюсь, но, к сожалению, не всегда помогает.
Маркус говорит, что в целом нужно уделять больше времени своему телу. У меня объяснения нет: просто старею...
Это был такой хороший щелчок по носу. После прошлого сезона я сделал кучу обследований, неделю лежал в больнице. Сделал МРТ, сдал все анализы, разобрался с проблемами с ногами... Казалось, окончательно убедился, что с организмом все в порядке и можно пахать. И вдруг новая проблема. Откуда, я же выполнял все рекомендации врачей?!
После этого спазма я, если честно, чуть сбавил обороты. Личный тренер сказал: какой смысл фигачить на тренировках на сто пятьдесят процентов, если потом что-то случается - и ты неделю лежишь пластом? Лучше работать процентов на 90, зато быть здоровым и выполнить весь план.
Но если я буду работать только на 90 процентов, как я покажу тот результат, который хочу? Я и так, если брать пульсовой график, недобираю. Но если говорить открыто, организм уже не справляется с нагрузками, как раньше», – сказал Устюгов.