Владимир Королькевич: «В нынешнем межсезонье сделали акцент на работу силового плана»

Старший тренер женской сборной России Владимир Королькевич о различных методиках в подготовке команды к зимнему сезону.

«Мы в нынешнем межсезонье сделали акцент на работу силового плана. Необходимо было сформировать мышечный корсет у девочек, потому что в этом плане наблюдались большие проблемы. И сейчас мы видим, что спортсменки добились определенного успеха. К примеру, у биатлонисток выросла скорость передвижения.

Также мы задействуем в подготовке аэробику. Она развивает координацию движений. Используем и коньки. У них скорость выше, а это упражнения на баланс вместе с необходимой нам слаломной техникой. Игровые виды тоже применяем. К примеру, девочки у нас летом сражаются в хоккей. В эмоциональном плане это полезно», – приводит слова Королькевича «Тюменская арена».

Популярные комментарии
Elenavasilevna
Не обгоним, так побьем?
Маир Вольф
Анна Ванна
Ответ на комментарий arsh
Это очень хорошо,пан Королькевич,что вы достаточно подробно рассказываете о своих действиях...Только один вопрос...Я никогда не поверю,что у действующих спортсменов подобного уровня может быть какое-то недоразвитие мышечного корсета...Как вы определяете оптимальную его достаточность или может быть у вас есть какой-нить эталонный образец?

Еще по теме

3 комментария Написать комментарий