Орк: комментарии

Ну прям *опа. Конечно, есть свои отличия по отраслям, странам и те пе, но в среднем по больнице нормальное у них соотношение. Исходя из EBITDA этого года.

Ну вообще-то Debt/EBITDA =3-4 - вполне нормальная, рабочая долговая нагрузка.

Ожидаемо, чё.

Как пример Табаты для продвинутых надо было тяжелоатлетическую табату Клокова выложить)

Хороший пример - кроссфит, который по зрелищности и универсальности даст фору 90%+ Олимпийских дисциплин, но которому попадание на Олимпиаду особо и не нужно.

https://youtu.be/2zIp1zYTTTg
Собственно, вот этот ролик.

На Ютубе найдите и посмотрите табату от Дмитрия Клокова с тяжелоатлетическими упражнениями.

Такие парни вселяют веру в молодежь.
Удачи ему!

Выбросы - это трастеры? Не поднятия,а взятия на грудь, если мне не изменяет память. Как пример комплексов хорошо бы проиллюстрировал суть кроссфита, думаю, Мерф и DT.

Ну вообще-то упражнения под bring sally up/down - это давняя фишка кроссфита. Я и сам приседания со штангой под нее делал, убойная вещь.