21:18 Результаты Armbrok Yerevan Marathon 2024. Российские атлеты в призерах на марафоне и полумарафоне в Ереване|0
20:00 Результаты Зеленодольского кросса 2024. Это первое из 13 событий серии Timerman в Татарстане|0
15:15 Результаты забега «Десятка PushkinRun». Победители – Ярослав Бякин и Вера Стаценко|0
14:36 Результаты забега на 5 км на Московском полумарафоне. Аплачкина и Голоктионов установили рекорды соревнований|0
Марафон для начинающих: как не сдаться и добраться до финиша
От редакции: привет, вы в блоге бегуньи Анны Гавриловой. Она начала заниматься бегом только в 30 лет.
Казанский марафон 2024. Главное о забеге: трасса и дистанции, стоимость участия, получение стартовых пакетов
Регистрация открыта до 30 апреля.
Сколько дней в неделю бегать ?
Бегать слишком мало - не получать при этом желаемых результатов. Слишком много - возрастает риск травмы и перетренерованности / выгорания. Возникает вопрос: сколько дней в неделю следует бегать? Где тот необходимый баланс/оптимум ?
12:39 Открылась регистрация на соревнования по триатлону серии «Лига триатлона», которые пройдут 10 и 11 августа в Санкт-Петербурге|0
Почему беговые тренировки в одиночестве приносят больше пользы?
Бег в гордом одиночестве или в компании, - что выбираете вы? Знаем, что многие предпочитают бегать в компании одного или нескольких человек. Причин у этого несколько: тут и интересные разговоры во время тренировки, и дополнительная мотивация на эту тренировку приходить. Однако очень полезными являются и забеги в одиночку. Почему - сейчас объясним.
17:08 «Беговое сообщество» объявили имена элитных спортсменов, которые будут соревноваться на Московском полумарафоне. На старт выйдут Искандер Ядгаров, Степан Киселев, Анна Викулова|2
16:01 Результаты Пятигорского полумарафона KAVKAZ.RUN 2024, прошедшего 20 и 21 апреля|0
11:11 Результаты трейлового забега Dagestan Wild Trail 2024|0
Лучшая бегунья России взяла престижный марафон! Она – любитель и собирается на Олимпиаду за свои деньги 😱
Аплодисменты Дине Александровой.
19:47 Результаты соревнований по триатлону ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR 1/8 МОСКВА ЛУЖНИКИ 2024|0
19:14 Результаты Псковского марафона «Мехуборка» 2024|0
18:28 Результаты 6-го Ташкентского международного марафона, прошедшего 21 апреля. На дистанции 21,1 победителем стал Ринас Ахмадеев|0
16:13 Результаты Almaty Half Marathon 2024. Победители – Андрей Стрижаков и Светлана Куделич|1