Психолог Хелены Экхольм: «Нужно уметь радоваться каждой мелочи»

Стиг Виклунд, психолог шведки Хелены Экхольм, рассказал о своем методе работы с биатлонисткой. Каждый день Экхольм должна была писать три хороших момента, которые произошли с ней.

«Есть хорошая китайская поговорка о том, что мы не замечаем маленькой удачи, когда гонимся за большими успехами. Нужно уметь радоваться каждой мелочи, чтобы хорошо чувствовать себя. Надо уметь находить радость каждый день», – сказал Виклунд

«Конечно, когда ты выигрываешь Кубок мира, то легко найти положительные моменты. Однако когда день совсем не удался, то это становится сложно. Но три положительных вещи есть всегда», – приводит слова Экхольм Dagbladet.

Популярные комментарии
kseniaminova
согласна) нельзя же постоянно Хелене горевать о Пихлере...нужно взять себя в руки, и радоваться каждой мелочи)
arshhh
Cлишком буквально получается у Экхольм...
начинающий любитель
...три положительных вещи есть всегда -------------- Решила проверить! 10 июля 1. Я буду выступать в следующем сезоне, а потом посмотрим. 2. Собираюсь наслаждаться жизнью, когда завершу карьеру, буду сидеть на балконе с бокалом вина и смотреть на то, как тренируются другие. 3. Я хочу как следует поработать и затем жить нормальной жизнью, потому что в ней есть много интересного 12 июля 1. Несколько дней присматривали за соседской кошкой Дорис. 2. Несмотря на прохладную погоду сегодняшним утром мне удалось хорошо потренироваться. 3. А на вечерней пробежке ко мне присоединился муж – было весело. 15 июля 1. Вспомнила лучшую гонку в карьере: индивидуальная гонка на чемпионате мира-2011. 2. Захотелось более сурового наказания за использование допинга. 3. Хорошая еда, немного сладкого и мой муж. И тут же подумала, что никогда бы не поехали в отпуск с Вольфгангом Пихлером – он бы заговорил ее до смерти! Да! Иногда получается!
Еще 2 комментария

Еще по теме

5 комментариев Написать комментарий