Пептиды – новый эликсир здоровья, красоты и молодости. Но погодите, есть нюанс

По названию «пептиды» кажется, что это что-то химическое, что есть только в лабораториях и, может, в больницах.

Но это только звучит так. Один из пептидов последние 5 лет на слуху – Оземпик. На нем похудели Ким Кардашьян, Леонид Слуцкий, популярные блогеры и еще тысячи людей. 

Но Оземпик – уже прошлый век. Появились десятки новых пептидных препаратов, которые помогают не только худеть, но и быстрее соображать, набирать мышечную массу, тренировать выносливость и продлевать молодость. Их активно продвигают в соцсетях, о них рассказывают звезды и профессиональные спортсмены.

Деррик Льюис – профессиональный боец. Рассказал, что в 2025 году получил от UFC рекомендации по использованию пептидов и теперь он «в лучшей форме в жизни»

Джеймс Магнуссен – пловец, трехкратный олимпийский призер и чемпион мира. Использовал пептиды вместе с другими препаратами при подготовке к «Расширенным играм» (Enhanced Games), неофициальным соревнованиям, где допинг разрешен

В Америке есть пептидные рейвы: играет техно, в центре зала стол с флаконами, инсулиновыми шприцами, спиртовыми салфетками, а «ведущий» учит смешивать и вводить себе пептиды. 

Приглашение на пептидный рейв в Сан-Франциско

Популяризаторы пептидов отзываются о них как об универсальном инструменте, с помощью которого можно перепрограммировать организм (отчасти это и правда так, ведь пептиды – не гомеопатия и БАДы, а реальные молекулы, которые вмешиваются в обмен веществ). И главное – сделать это может каждый, ведь для покупки пептидов не нужен рецепт, можно просто заказать в интернете. 

Но насколько все это безопасно? И есть ли у пептидов реально доказанные эффекты? 

Пептиды – новые БАДы. Теперь статусно колоть их, а не пить горстями таблетки

Массовая популярность пептидов действительно началась с Оземпика. Препарат для пациентов с диабетом неожиданно оказался революционным средством для похудения – на нем люди теряли по 15-20% веса без мучительных диет.

Его действующее вещество семаглутид – это синтетический пептид, который имитирует эффекты глюкагоноподобного пептида-1 и отключает область мозга, ответственную за аппетит. Вывод как будто напрашивался сам собой: если один пептид произвел революцию в индустрии похудения, то и другие пептиды должны сработать. 

По структуре пептиды очень похожи на белки, только значительно короче. Они естественным образом вырабатываются в организме, а малый размер делает их идеальными сигнальными молекулами, с помощью которых организм запускает нужные процессы: стимулирует деление определенных клеток, включает выработку гормонов, гасит воспаление, меняет обмен глюкозы и жиров. 

Многие нейромедиаторы, гормоны и факторы иммунной системы – пептиды. Инсулин, например – пептидный гормон, который открывает клетки, чтобы в них могла попасть глюкоза из крови.

Если раньше было модно выкладывать свою утреннюю рутину с таблетницей БАДов, теперь – косметички и отдельные холодильники, заполненные шприцами с пептидами

В теле человека – тысячи пептидов, и каждый работает со своим рецептором по принципу «ключ к замку». Такая избирательность открывает огромные перспективы для лечения заболеваний, поэтому медицина так интересуется синтетическими пептидами: в теории можно создать молекулу, которая точечно включает или выключает нужный биологический процесс. 

Самые популярные биохакерские пептиды

Собрали информацию о семи пептидах, которые чаще попадаются в соцсетях, о них говорят в подкастах и пишут в блогах. 

MOTS-c

Пептид, кодируемый митохондриальной ДНК. Он замедляет процессы старения, усиливает энергетическую эффективность клеток, улучшает чувствительность к инсулину и даже имитирует положительный эффект физической нагрузки. Правда, эффекты подтвердились только в исследованиях на мышах. 

Именно его активно продвигают среди спортсменов из-за потенциальной способности повышать выносливость, ускорять восстановление и улучшать метаболическую гибкость, то есть способность мышц эффективнее переключаться между источниками энергии. 

NMN

NMN (никотинамидмононуклеотид) – производное витамина B3 и прямой предшественник NAD⁺, ключевой молекулы клеточного энергообмена. Считается, что препараты с ним в составе потенциально улучшают работу митохондрий, обмен веществ, восстанавливают ДНК и некоторые маркеры возраст-ассоциированных процессов. 

Ретатрутид

Один из самых обсуждаемых кандидатов на новый революционный препарат от ожирения. Одновременно активирует три рецептора: глюкагоноподобный пептид-1, глюкозозависимый инсулинотропный пептид и глюкагоновый. Снижает аппетит, замедляет опорожнение желудка и увеличивает расход энергии. В клинических испытаниях люди с ожирением теряли на нем в среднем 24% массы за 48 недель – результат сравним с бариатрической хирургией.

Сейчас ретатрутид проходит третью фазу испытаний и пока не поступил в продажу.

В интернете продают неофициальные «версии» ретатрутида, не имеющие отношения к оригинальному препарату компании Eli Lilly. Это сырьевые пептиды неизвестного происхождения, которые не проходят контроль качества, стерильности и дозировки, не имеют доказанной эффективности, могут быть недостаточно очищены, потому несут высокий риск серьезных побочных эффектов.

BPC-157

BPC-157 – синтетический пептид из 15 аминокислот, созданный на фрагменте защитного белка желудка Body Protection Compound (BPC). Его позиционируют как универсальное средство для заживления. У животных он ускорял восстановление мышц, связок, костей и слизистой кишечника.

По людям данных почти нет: есть только небольшой отчет, где инъекции в коленный сустав помогли 7 из 12 пациентов с хронической болью. Препарат также не одобрен официально, но активно используется в спортивной среде и среди биохакеров.

DSIP

DSIP (Delta Sleep-Inducing Peptide) – нейропептид из 9 аминокислот, впервые выделенный в 1970-х. С тех пор продолжаются исследования его снотворного эффекта: считается, он может улучшать качество сна и ускоряет засыпание. 

Результаты противоречивые: в одних экспериментах он улучшал сон, в других – никак не влиял на него. 

PT-141

PT‑141 (бримеланотид) – синтетический пептид, производное α‑меланотанина, который стимулирует сексуальное возбуждение у мужчин и женщин через активацию меланокортиновых рецепторов в центральной нервной системе.

В США он официально одобрен как лекарство для лечения сексуальной дисфункции у женщин. Используется по назначению врача – обычно в виде подкожных инъекций, но не может быть назначен просто как «виагра для женщин», без серьезных медицинских показаний.

В биохакерской среде для повышения сексуального влечения его используют и мужчины, и женщины.

Ипаморелин

Пептид, который стимулирует выработку гормона роста, но не повышает кортизол и пролактин, в отличие от аналогов. В исследованиях ипаморелин изучают для ускорения роста мышечной массы, улучшения восстановления после тренировок, сжигания жира и замедления возрастных изменений, но клинических доказательств эффективности и безопасности мало.

Пептиды, которые покупают энтузиасты – это не «натуральные» молекулы из тела человека. Это синтетические последовательности, собранные в лаборатории. Тот же BPC-157 называют «пептидом желудочного сока», но именно эта 15-аминокислотная формула в природе не встречается. Ученые выделили предполагаемый активный фрагмент защитного белка и сконструировали его вручную.

Вот мнение Марка Ульриха, спортивного врача-нутрициолога, который работает с профессиональными спортсменами из НХЛ, КХЛ, РПЛ: «Если посмотреть на рынок, можно увидеть десятки продуктов: пептиды для омоложения, восстановления тканей, связок, роста мышц, ускорения регенерации после травм. Создается ощущение, что пептиды – универсальный инструмент, который можно легко добавлять в любой протокол. Но если смотреть на ситуацию с позиции доказательной медицины, все гораздо сложнее.

Для большинства таких пептидов сегодня существует очень ограниченная доказательная база. Часто это небольшие исследования, лабораторные модели или эксперименты на животных. Крупных рандомизированных клинических исследований пока крайне мало. Особенно это касается популярных направлений: anti-aging пептидов и пептидов для ускорения восстановления тканей.

Но больше всего меня настораживает даже не это. Меня настораживает то, как в интернете формируется отношение к пептидам. Все чаще их обсуждают почти как безопасную водичку (не смущает даже способ введения, а пептиды в основном вводят в виде инъекций): добавь этот, смешай с этим, собери свой микс. И эта иллюзия безопасности активно подпитывается медийной средой. 

Параллельно появляются даже специальные приложения-трекеры, позволяющие отслеживать инъекции и рассчитывать дозировки пептидов. Все это постепенно формирует у аудитории ощущение, что речь идет о хорошо изученных и безопасных средствах, хотя в реальности для большинства таких веществ полноценной клинической базы пока нет.

Это не означает, что у пептидов нет перспектив. Но важно помнить простой принцип доказательной медицины: новые вещества должны сначала доказать свою эффективность и безопасность – и только потом становиться массовой практикой».

Цена на пептиды высокая, но тех, кто готов купить молодость и здоровье, хватает

В интернете много магазинов, в которых продают отдельные пептиды и даже помогают собрать индивидуальные коктейли. Цена от 3 500 до 15 000 за один укол. Есть еще варианты в спреях для носа – говорят, так тоже достигается хороший эффект.

По Москве и Санкт-Петербургу доставка день в день: без регистраций, смс и рецепта.

Есть отдельные клиники, которые занимаются производством (!), введением и продажей пептидов. Там лечение обойдется дороже – от 30-50 000 за укол. Но обещают премиальное обслуживание и суперэффект.

Цены на пептиды в клинике, которую рекламирует Виктория Боня

Есть вариант вообще не заморачиваться и заказать все необходимое на маркетплейсе, там пептидов тоже немало.

При этом ответственности никто не несет: если после покупки и введения «лекарства» что-то пойдет не так – вся вина на том, кто использовал. 

С доказанной эффективностью у новых пептидов пока сложно, но грамотное продвижение закрывает эти бреши

В доказательной медицине пептиды давно и успешно работают. Например, один из самых исследованных и рабочих пептидов – инсулин – сто лет назад открыл новую эру в лечении сахарного диабета. 

Сегодня на пептидах построены препараты от рассеянного склероза, диабета 2-го типа, ожирения. Большинство из них не «подменяют» работу организма, а подстраивают собственные сигнальные системы.

Но у пептидов есть и темная сторона.

Сигнал, который стимулирует рост тканей, не различает, какие именно клетки нужно «ускорять» – полезные или опасные. Поэтому, например, Оземпик нельзя использовать при подозрении на любые онкопроцессы в организме: есть риск, что он начнет стимулировать рост опухолевых клеток. 

Прямых данных, что Оземпик вызывает рак у людей, нет. Как и нет доказательств безопасности при длительном применении. Пока все, кто используют эти препараты, находятся в масштабном клиническом испытании, результаты которого получится оценить только через десяток лет.

В истории есть печальные примеры таких экспериментов. Например, талидомид – препарат, который в 1957-1961 гг. продавался в Европе, Австралии и других странах как безопасное успокоительное и средство от тошноты у беременных. Его продавали без рецепта, позиционируя как мягкий, нетоксичный препарат. 

Через несколько лет врачи начали замечать всплеск редких врожденных пороков развития, из-за которых дети становились инвалидами. Позже стало ясно: это связано с талидомидом, который обладал мощным тератогенным действием – нарушал развитие плода в первые недели беременности.

По разным оценкам, пострадало от 10 000 до 20 000 детей.

Но есть большая оговорка. Оземпик, Талидомид и другие средства – зарегистрированные лекарственные препараты, которые прошли полноценную процедуру регистрации и проверки безопасности. То, что сейчас продают в интернете, не относится к лекарствам, а значит, неизвестно, как и где проходили испытания и были ли они вообще. 

Позиция начальника отдела контроля и обеспечения качества радиофармацевтических лекарственных препаратов Павла Кудряшова: «Лекарственные препараты для инъекций должны быть свободными от микроорганизмов, то есть стерильными. Стерильность обеспечивается специальными технологическими мерами, воспроизвести которые в кустарных условиях невозможно. 

Стерилизовать пептиды еще сложнее, ведь это термически нестойкие вещества. Их можно стерилизовать только фильтрованием в асептических условиях. Организация таких условий требует тщательной проработки и значительно больших вложений, чем при других видах стерилизации. Кроме того, это более строгие требования к используемым помещениям, оборудованию, персоналу и процессу в целом. 

Применение нестерильных инъекционных препаратов может приводить к серьезным инфекционным осложнениям: от абсцессов до менингита и сепсиса». 

Больше о тренировках, питании, спортивной медицине и спорте как занятии – в разделе «Здоровье»

Подписывайтесь на телеграм-канал Спортса’’ о здоровье

Фото: Gettyimages/Chris Gardner / Stringer, George Frey; freepik.com