Петр Гуменник: «Когда старты идут подряд, я к ним быстро привыкаю и катаюсь как на тренировке. А когда перерыв, то начинаю забывать, каково это»
Чемпион России по фигурному катанию Петр Гуменник объяснил, почему ему комфортнее соревноваться без больших перерывов.
22 января Гуменник победил на Мемориале Грушмана в Санкт-Петербурге. В феврале он выступит на Олимпиаде-2026 в Милане и Кортина-д’Ампеццо.
«Когда у меня старты более-менее подряд, я к ним быстро привыкаю и уже катаюсь как на тренировке, мне ничего не мешает. Наоборот, завожусь – и с большими силами, с большей уверенностью, с большим представлением я делаю все.
А когда перерыв, то я начинаю забывать, каково это – прыгать прыжки на публике, на выступлении, когда у тебя одна попытка проката, как себя подготовить... Это у меня очень быстро забывается, поэтому нужно постоянно держать себя в соревновательной форме.
Почти все то же самое, тот же самый распорядок дня: ты пришел на тренировку, отдохнул, размялся, на шестиминутку пошел... Принцип один и тот же, все твои действия ничем не отличаются. Единственное, ты в голове у себя можешь держать, что это старт, который твою карьеру определит или просто проходной. Но можно на этом не зацикливаться, а думать о своих элементах. Что я, в принципе, и делаю.
Как мне сказала Тамара Николаевна (Москвина), бортики в уме продлить высоко-высоко, и как будто ничего нет. Только ты на льду. И тогда уже получается совершенно идентичная ситуация», – сказал Гуменник.
«Ко всем важным соревнованиям я сначала потихоньку увеличиваю нагрузку, оттачиваю элементы, чтобы они получались стабильно. Потом начинаю программы много катать – в этот момент становится тяжелее всего. И на последние полторы-две недели потихоньку убираю объем и в поддерживающем режиме начинаю все делать. Только уже работая на психологическую и эмоциональную уверенность.
Два подхода есть, мне кажется. Первый: делать всегда все идеально, идеально заходить, идеально заезжать, чтобы была уверенность, что ты обязательно все сделаешь хорошо. И второй, подстраховочный вариант: даже если что-то не получается, как-то плохо заходишь, все равно суметь вытащить. Чтобы знать, что даже если что-то идет не так – состояние не то, на заходе споткнулся – все равно ты в любом случае сделаешь все», – сказал Гуменник в эфире Первого канала.
