Ваши любимые книги о здоровье. Советуйте!

Привет! Меня зовут Саша Карпюк и много лет я владею книжным магазином и советую книги.

У кого-то за это время рождается и идет в первый класс ребенок, а я все еще слежу за книжными новинками и никак не могу покинуть издательский мир.

В теме здоровья гора сайтов и блогов, но во всем этом изобилии часто не хватает книжного фундаментального знания – поэтому мы в редакции «Здоровья» недавно составили подборку книг о физическом и ментальном здоровье, основанных на научных исследованиях.

Что вы бы порекомендовали всем, кто заботится о здоровье? Что вы любите читать?

Одна из моих любимых книг – «Продавец обуви» Фила Найта.

Она неоднократно вдохновляла на пробежку и поведала, как «обычная» и удобная обувь для спортсменов стала частью городской культуры, а Nike – одной из крупнейших компаний мира.

Поделитесь своими любимыми изданиями о здоровье, спорте, активном образе жизни. Это могут быть книги о работе мозга, тренировках, беге, спортивной повседневной одежде.

Прошу только об одном: не ограничивайте себя в жанре и темах.

Напоминаем, что у нас есть раздел со скидками, в котором вы сможете найти промокоды в Book24.

Comments

[Марк Холодов]

«Sapiens. Краткая история человечества», Харари Юваль Ной

«Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами», Джулия Эндерс

[Константин Ловков]

https://www.goodreads.com/book/show/13193855-it-starts-with-food – про еду

https://www.goodreads.com/book/show/112152.Daniels_Running_Formula – про бег в части подготовки к забегам

[Юля Пухкал]

Я часть своих посоветовала в подборке, но напишу еще :)

Юрий Строфилов, «Не про бег» – вообще-то про бег и подготовку к марафонам, но книга не мотивационная с лозунгами, а реалистичная – о каждодневном труде, правильном питании, работе с тренером по плану, каких-то ограничениях, но без самопожертвования и сверхчеловеческих дистанций.

Чарли Энгл, «Running Man. Как бег помог мне победить внутренних демонов». Энгл — известный ультрамарафонец, участвовал в куче сложных гонок, бегал ультрамарафон Бэдуотер (сложнейший забег на 217 км по пустыне в Долине Смерти), по Сахаре, через всю Америку. Бег помог ему справиться с наркотической и алкогольной зависимостью (ну или превратился еще в одну) – и читать это безумно интересно, и про внутреннюю борьбу, и про сами гонки.

[Sloven]

Без жалости к себе, о месяце жизни под руководством морпеха. показываем как много мы можем и мыло делаем
Дэн Карнезис, Бегущий без сна.
Скотт Джурек. Ешь правильно, беги быстро. История жизни американца польского происхождения

[pavloid]

"Бойцовский клуб" о пользе сна.

[Джон Хартсон]

Trainspotting Ирвина Уэлша
Москва-Петушки Ерофеева
да и хватит

[sizdo]

Дуги Бримсон "Команда".

[Ginger White]

В. Сузуки "Странная девочка, которая влюбилась в мозг"

[Александр Карпюк]

Ответ Джон Хартсон

Trainspotting Ирвина Уэлша Москва-Петушки Ерофеева да и хватит

После коктейлей в "Москва-Петушки" точно "хватит") Про Уэлша итак понятно)

[Константин Ловков]

Ответ Юля Пухкал

Костя, а ты сам готовился по Дэниэлсу?

Да, писал про это здесь в блоге

[Sloven]

Ответ Юля Пухкал

Я часть своих посоветовала в подборке, но напишу еще :) Юрий Строфилов, «Не про бег» – вообще-то про бег и подготовку к марафонам, но книга не мотивационная с лозунгами, а реалистичная – о каждодневном труде, правильном питании, работе с тренером по плану, каких-то ограничениях, но без самопожертвования и сверхчеловеческих дистанций. Чарли Энгл, «Running Man. Как бег помог мне победить внутренних демонов». Энгл — известный ультрамарафонец, участвовал в куче сложных гонок, бегал ультрамарафон Бэдуотер (сложнейший забег на 217 км по пустыне в Долине Смерти), по Сахаре, через всю Америку. Бег помог ему справиться с наркотической и алкогольной зависимостью (ну или превратился еще в одну) – и читать это безумно интересно, и про внутреннюю борьбу, и про сами гонки.

Юрий Строфилов конечно человечище!