Шарлотте Калла: «Летняя травма не окажет влияния на мой сезон»
Шведская лыжница Шарлотте Калла рассказала о травме грудного отдела позвоночника, полученной ею из-за чрезмерных нагрузок в августе, в ходе подготовки к зимнему сезону.
«Я была удивлена. «Что это такое случилось?» – подумала я. Это было не так, что я была на тренировке и что-то произошло. Просто утром почувствовала, что что-то не так. Было бы лучше знать, что травма была получена в какой-то конкретный момент. Но повреждения из-за чрезмерных нагрузок так не работают, они подкрадываюся незаметно.
Просто-напросто суммарная нагрузка оказалась слишком высокой. Элитным спортсменам приходится рисковать, испытывая организм и доводя его почти до предела. Лучше всего, конечно, не переходить границу, но иногда такое случается... Приходится отваживаться на такое, бросать вызов самой себе. У меня редко бывают травмы, но я ведь не становлюсь моложе!
Эта травма не окажет влияния на мой сезон. На самом деле только первые две недели мне пришлось действительно снизить объемы тренировок. Потом я уже была в состоянии тренироваться с хорошей интенсвностью, хотя все еще не по максимуму.
У меня был план, когда можно было добавить силовую подготовку, когда – бег на лыжероллерах и когда начать использовать палки. В первую очередь я разгрузила верхнюю часть тела.
– Когда ты снова сможешь тренироваться в полную силу?
– Единственное, что я еще пока не делаю, это интенсивные сессии даблпоулингом. Я могла бы, конечно, сейчас выскочить и провести их, но в моих тренировках я учитываю много разных моментов, так что мне не хотелось бы хвататься за все сразу, чтобы снова не перестараться», – отметила Калла.
Спортсменка планирует выйти на старт первого этапа Кубка мира, который пройдет в финской Руке в конце ноября.
