на дефиците калорий скинул 18кг, поменял образ жизни полностью относительно еды и свободного времяпрепровождения. Постоянный контроль и борьба с желаниями, спортзал, 4-5 раз в неделю, кардио и силовые, жир остался внизу живота и сбоку груди ( подмышки), не знаю как его убрать, очень медленно уходит, принимаю л-карнитин, протеин, витамины, контролирую питание, стараюсь больше белка потреблять.
Такой и был план
Прилетит вдруг волшебник...
какие премиальные у самого Медведева?
на дефиците калорий скинул 18кг, поменял образ жизни полностью относительно еды и свободного времяпрепровождения. Постоянный контроль и борьба с желаниями, спортзал, 4-5 раз в неделю, кардио и силовые, жир остался внизу живота и сбоку груди ( подмышки), не знаю как его убрать, очень медленно уходит, принимаю л-карнитин, протеин, витамины, контролирую питание, стараюсь больше белка потреблять.
завидую ее свободному времени🥲
есть нужно тогда, когда хочется
на остальные матчи не пустили что ли?
так и сказал бы, а то он же говорит что не знает!
что ты гонишь усач, подписал контракт и не знаешь сумму?
если трансфермаркет оценивает в 8, зачем платить 12 ??