Тренер «Сибири» по ОФП: «Невозможно за лето превратиться в бодибилдера. Прирост мышц не влияет на координацию – это миф»
Тренер «Сибири» по ОФП рассказал, как объем мышц влияет на координацию.
– Есть ли риск при наборе [мышечной массы] потерять эластичность, координацию?
– Нет.
– Это несвязанные вещи?
– Нет, это миф. Нужно понимать, что тот же Дима Овчинников (форвард «Сибири» – Спортс’‘) не сможет за одно лето превратиться в бодибилдера – это невозможно в принципе.
Речь идет о небольшом приросте мышечной массы. Никакого влияния на координационные способности он не окажет – этот компонент каждый день поддерживается и развивается на льду, – сказал тренер «Сибири» по физподготовке Владислав Занковец.
Металлург
Локомотив
Авангард
Ак Барс
Опубликовал: Максим Федер
Источник: «Спорт-Экспресс»
2 комментария
Зато за одно лето можно превратиться в пузатого дядю. И где справедливость?!
Правильно, координация дается от природы. А вот кардио вполне можно привести к знаменателю правильными тренировками.
Материалы по теме
Рекомендуем
Главные новости
Последние новости
Рекомендуем