– Баринов рассказывал, что после рекомендаций Валерия Георгиевича похудел на пару кг. У вас был разговор с Карпиным по поводу питания?
– Да, но именно я свой рацион поменял после серьезной травмы. Тогда надо было садиться на диету и смотреть, что ем и как это влияет на вес. Так, вообще перестал пить чай и кофе с сахаром. Раньше клал минимум одну ложку. Сейчас к нам в ЦСКА пришел именитый нутрициолог, работавший с Криштиану. Он тоже делится своими методами.
– Что еще поменяли?
– На обед и ужин полностью исключил углеводы. Ем их только на завтрак, но очень редко. Как только начинаю есть углеводы, очень быстро набираю вес.
– Пинта пива после матча – это нормально?
– Каждый сам определяет. Для кого-то нормально, для кого-то нет. Для меня пиво после игры – нет, потому что сразу растолстею, – сказал защитник ЦСКА.
Комментарии
у Дивеева - одна, у Модрича - совсем другая
тут главное - с умом подходить и брать за основу топ-питание представителей твоей конституции тела