Анна Богалий: «Биатлонисты не должны бояться отдыхать перед Играми»
Двукратная олимпийская чемпионка Анна Богалий посоветовала российским биатлонистам больше отдыхать во время Олимпиады в Сочи.
«Я не хочу критиковать ни девушек, ни тренеров, я уверена, что каждый из них работает, готовится к Играм по максимуму. Недобрать нагрузки там не могут, могут только перебрать... В нужный момент надо давать себе отдыхать.
В Турине у меня легкости не было в беге, и тренер установил такой режим: день – тренировка, второй – отдых. А обычно мы отдыхали не больше одного дня в неделю. Свежесть – она ведь не только беговая, но и стрелковая. Должна быть определенная тактильная чувствительность. Особенно когда бежишь на высоких пульсах», – приводит слова Богалий «Р-Спорт».
Опубликовал: Андрей Соколов
Источник: Р-Спорт
11 комментариев
Материалы по теме
Рекомендуем
Главные новости
Последние новости
Рекомендуем
как то не помню ее в других гонках, кроме той эстафеты.
уж судя по комплекции некоторых наших биатлонисток, типа Юрловой, питание у них поставлено хорошо
стрелба правда сошла на нет, и нет хода.
Сутки с места не вставать
Спать, спать, спать, спать"
Вот рецепт удачной тренировки от Богалли
Ps. Да и еще в промежутках сытно кушать.
Оно конечно! "Руки-то - помнят" Надеюсь, что отдых поможет не только точно стрелять, но и быстро бежать.
Другое дело, что и трасса на ОИ-2010 была простая, и годков Богалий тогда было существенно меньше, чем Зайцевой сейчас.