Елена Хрусталева: «Четыре месяца провела в горах, а сейчас занимаюсь йогой»

Призер Олимпиады Елена Хрусталева рассказала, как готовится к главному старту четырехлетия – Играм в Сочи.

«Я четыре месяца провела в горах. Настало время вести специальные тренировки, которые позже перенесем в горные условия.

В горах проводили так много времени, чтобы быстро адаптироваться к сочинским условиям. Я жила на такой же высоте и даже выше. Правда, пришлось пожертвовать стрельбой, потому что в горах не было условий. Еще пожертвовали силовой подготовкой – это опасно делать в условиях высокогорья. Но эти элементы мы перенесли на октябрь, и зимой буду над ними работать.

К Играм никогда нельзя готовиться спокойно. Это всегда большое напряжение и ответственность. Но радует, что у меня есть большой багаж за плечами и опыт. Можно анализировать свою работу. Благодаря тому что, ты думаешь, что делаешь, как делаешь и для чего – успокаиваешься.

Мои занятия йогой включены в тренировочный процесс, там комплексы упражнений, взятые из специальных фитнес-программ. Йога – серьезная вещь, это же не разовая акция, как сходить поиграть в бильярд например.

Я буду участвовать в Кубке мире, но не на всех этапах. В каких именно, определимся чуть позже», – рассказала Хрусталева в интервью Vesti.kz.