10 мин.

«Мне нужно хорошо выглядеть на корте». Детали жизни теннисистов от Анны Калинской

436

28-я ракетка мира Анна Калинская сходила на подкаст «Весна зовет», который Елена Веснина делает для BB Tennis. В почти полуторачасовом разговоре обсудили многое – но интереснее всего были детали о быте профессиональных теннисистов на разных этапах:

● Как повышение нагрузок при переходе в профессиональный тур приводит к травмам;

● Почему во время турниров важно заглянуть в театр – хотя бы на один акт;

● Как ментальное состояние влияет на качество тренировок;

● Как подписываются и разрываются спонсорские контракты.

Почему на некоторые турниры Калинская ездит без команды – а только с тренером Патрисией Тарабини

«На некоторых турнирах мне так комфортнее. На Australian Open у меня был лучший результат – четвертьфинал. Тогда я тоже была только с Патрисией. Может быть, это даже немного суеверие. В прошлом году я заболела и не играла в Австралии совсем, а в этом году хотела более расслабленной обстановки.

Понятно, что я тренировалась, занималась физической подготовкой – с фитнес-тренером по телефону. Но просто хотелось начать сезон и без лишнего давления, и без лишних людей – чтобы никто меня лишний раз не дергал.

Естественно, так будет не на всех турнирах. На каких-то турнирах я хочу более спокойно, мне нужно больше побыть с собой и понять, что мне нужно. Но на большинство турниров я беру с собой фитнес-тренера. В дальнейшем буду добавлять и физио».

Личный подход – основа успешного сотрудничества с Тарабини

«С первого разговора с Патрисией у меня появилось к ней доверие, что я могу поговорить не только про удар слева, но и могу рассказать, как себя чувствую психологически. И она подстроится под мое состояние.

Если я не могла заснуть до двух ночи, мы не пойдем тренироваться в 9 утра. Она постарается перенести тренировку, чтобы я восстановилась и потренировалась лучше.

Она в первую очередь хочет чтобы я была счастлива, но при этом, естественно, трудилась и соблюдала режим. И это совпало с тем, что когда мы с ней познакомились, я уже повзрослела. Ей не нужно мне говорить, чтобы я поздно не ложилась – потому что мне уже не 15 лет.

У нее и к теннису подход, что нужно получать удовольствие. Да, это работа, но работу тоже можно любить. И тогда она не будет такой трудной».

Как проводит время на турнирах

«В Австралии первый раз сходила в театр. И была удивлена в хорошем смысле.

Меня подруга позвала, и я с радостью сходила. Но, если честно, я не досидела весь спектакль. Ушла после первого антракта, потому что… Было поздно, был тяжелый день, и надо было получать экипировку и тренироваться.

Но в целом я такой человек, что устаю от рутины. Мне надо куда-то выходить, отвлекаться от тенниса и как-то заряжаться. Для кого-то это не так важно, но для меня играет роль.

О важности правильных нагрузок во время предсезонки

«В этот раз я сделала предсезонку чуть короче – четыре недели. В прошлом и позапрошлом году было шесть. И я приехала на турнир уже уставшей. Мне пришлось сделать паузу, потому что заболела спина. Я перегрузилась.

В этот раз решила сделать короче и чувствовала себя свежее и психологически, и физически. У меня не было пауз. Поэтому, наверное, в этом году у меня была лучшая предсезонка».

Как выглядит тренировочный процесс в межсезонье

«Естественно, с утра важно позавтракать – а у меня с этим бывают проблемы. Я не люблю кушать утром, мне тяжело. Нужно время, чтобы организм проснулся.

Во время предсезонки я просыпалась и шла в зал. Там час-полтора – в зависимости от программы. Программу мы обсуждали с командой еще за пару дней до начала работы. Фитнес-тренер сначала обсудил его с Патой, потом показал мне. Я его прочитала: какие цели, как я буду прогрессировать, чего ожидать. И как совместить это с теннисом.

Естественно, с первой недели я каждый день хожу в зал и по чуть-чуть добавляю теннис».

Калинская не любит тренироваться с женщинами

«В Майами есть девочки, сейчас больше. Раньше все были в Боке [Бока-Ратоне], а я не очень хочу ездить 45 минут-час. Я уже наездилась в Москве (смеется). (В интервью Калинская рассказала, что сейчас у нее есть корт прямо в здании, где она живет – Спортс’’).

Я редко тренируюсь с девочками. Люблю работать со своей командой, чтобы была максимальная приватность. Тренировалась один раз с подругой – Кэти Макнелли. Она приезжала, мы отлично потренировались: не только играли розыгрыши, но и делали упражнения. Но это редкость.

Я люблю играть с парнями и соревнуюсь с ними. И Пата мне все время говорит: «Аня, успокойся» (смеется). А я злюсь. Там просто уровень другой. Как Арина играла с Ником – поэтому очень тяжело соревноваться.

Мужчины все время на шаг впереди. Их очень сложно предугадать. У них разные вариации ударов. У нас максимум одна-две, если есть время, а у них – в один угол, в другой».

На Калинскую с юниорских лет давили ожидания – в том числе из-за потенциальных контрактов

«В 12, 14, 16 лет мне все было очень легко. А когда начались юниорские «Большие шлемы», появилось немного давления – это же первая возможность подписаться со спонсором. Если ты хорошо играешь и стоишь в топ-10, тебе будут давать ракетки. Формы у меня не было до 16 лет.

В целом первый контракт я подписала в 16-17 лет, и он сразу был денежный. После финала «Ролан Гаррос» мне поступило предложение.

Но на «Шлемах» уже было давление, потому что я понимала, что хочу контракт. Я мечтала о Nike. И мне предложили после «Ролан Гаррос», я была на седьмом небе от счастья. Но потом все быстро поменялось, я перешла на adidas – у них предложение было лучше.

Когда переходишь из юниорского тура во взрослый, от тебя ждут таких же результатов. Но я был очень худая, у меня не было мощи. И у меня тело не справлялось, пошли травмы, появилась травма спины. Надо было менять фитнес-тренера, подбирать подход, потому что нагрузки абсолютно другие.

Сейчас я поменяла образ жизни. Стала немного как Новак – понимаю, что я ем, важность режима, больше слушаю свое тело. Многое зависит даже от того, сколько часов я поспала. Или, например, если я съем много жареного, то буду все это чувствовать в организме.

Я поменяла тренировочный процесс, климат, поменяла фитнес-тренера. Мне он очень нравится тем, что ему важна любая деталь. Он каждый день спрашивает, как я себя чувствую, как спала – чтобы знать, какую давать нагрузку».

История расставания с adidas (там на Калинскую было пофиг) и переход к Alo (где одежду делали под нее) и Nike

«В 2024-м я уже играла бесплатно, без контракта. (Калинская рассказывала, что стандартно контракт подписывается на три года – Спортс’’). И главный из их теннисного отдела пришел в мой бокс – попросил билеты на четвертьфинал. И я думала, что сейчас переподпишут. Этого не случилось. Я была удивлена.

Меня это особо не задело. У меня есть подруги, которые переживают: не хочу идти в магазин и покупать форму. Это даже влияет на их состояние на корте. Я этого не понимаю, пойду и куплю.

Но после Австралии я решила, что больше не хочу носить adidas. Это было дело принципа. Особенно после того, как человек попросил прийти в бокс именно на четвертьфинал. А до этого ему было все равно – и после этого он не вышел на связь и ничего не сказал. Я разочаровалась в компании.

Мне нужно хорошо выглядеть на корте. Не скажу, что откажусь от 10 миллионов, но если средний контракт и какая-то фирма – я скажу «нет». Потому что хочу наслаждаться тем, как выхожу на корт, чтобы мне было приятно смотреть на себя в зеркало.  

И когда у меня не было вообще никаких предложений до Alo, я пошла в их магазин и собиралась просто купить форму – потому что мне понравилось, как она выглядит на девчонках. Так совпало, что у моего тренера был контакт знакомого – и он оказался владельцем Alo.

Еще совпало, что это произошло в Дубае, а они как раз открывали магазин в Dubai Mall. Мне назначили встречу, я пришла до открытия магазина – и там весь персонал, 10 человек работают на меня. Мне показали абсолютно все. Я все померила, выбрала. И начала играть в их форме еще до того, как нужно было подписывать контракт.

Потом я была в их офисе в Лос-Анджелесе. Очень классное здание, три этажа. Там есть даже музыкальная студия, потому что туда приходит много инфлюенсеров.

В офисе меня спросили, что мне не нравится в бренде, что я хочу для тенниса. Я говорю: у вас козырьки не очень, неудобные. Они попросили принести тот, который мне нравится. В итоге они его делали под меня, учитывая мои пожелания».

Так почему Калинская сейчас в Nike?

«У меня было два предложения – и у Nike было более выгодное. 

Еще у Alo нет никого в большом спорте – неважно, в теннисе или где-то еще. Они не понимают, что такое бонусы. И у меня бы заняло очень много времени, чтобы это объяснить». 

Травма спины – результат юниорских тренировок в академии Патрика Муратоглу

«Я туда поехала после «Ролан Гаррос», когда у меня уже появился агент. Тогда я была в поисках тренера, и мне предложили бесплатно поехать в академию Муратоглу. Там была программа для юниоров, в ней тогда был Циципас, потом Коко Гауфф.

Академия очень классная: миллион кортов, нереальный тренажерный зал. Но там начали очень сильно грузить физически – и я не была к этому готова. До 16 лет я очень мало работала с весами. А там было очень интенсивно и не было индивидуального подхода. То, что делала Ализе Корне, повторяла и я – естественно, вес поменьше, но программа такая же.

У меня появились результаты, я хорошо играла – но у меня начала болеть спина. Это первая моя травма, которая до сих пор вылезает».

Фото: Gettyimages.ru/Bradley Kanaris, Minas Panagiotakis

logoWTA
logoАнна Калинская