Трибуна Пользователь
| Комментарии | 102 |
| Статусы | 0 |
Михаил Булгаков
| Дата регистрации | 19 июня 2023 |
|---|---|
| Аккаунт | лидер |
| Настоящее имя | Михаил Анатольевич Булгаков |
| Пол | мужчина |
| Возраст | 34 |
| Любит | |
| Читает блоги | |
| О себе | SEO-специалист и ex. фитнес-тренер, личный блог про тренажёрный зал → https://www.sports.ru/tribuna/blogs/kochalka/ |
ну пусть Джонс и смотрит это, раз такой поклонник 😂
Фулбади с отдыхом 3-5 минут между подходами? Ну только при заболеваниях вроде сильной анемии)
Как тренер с 10ти летним стажем скажу: если вы с отдыхом 1,5-2 минуты не жмёте свой рабочий вес, то вам он только показался рабочим) А если вы отдыхаете на подъёмах на бицепс по 3 минуты, то у вас в жизни не было нормальной тренировкой
Полезная статья! Пойду проверять всех у кого заказывал на попробовать, заодно гляну тех, кого беру много лет и в их качестве сомнений никогда не было))