Дмитриева Алиши: комментарии

Я тоже раньше хронически не доедала белки. Но всё равно стараюсь добирать всё из еды. Худею по системе Венеры Шариповой, мне как раз нужно делать упор на белок. Поэтому заранее планирую своё рацион, максимально стараюсь его разнообразить, чтобы всё в нем было. Особенно белок)

Во всём нужна мера, это и так понятно. С удовольствием ем протеиновое мороженое из Перекрестка, мне нравится вкус и всего 84ккал в одной баночке. Худею по системе Венеры Шариповой, мне как раз нужно больше белка в рационе и мне нравится набирать его самыми разными способами.

Тоже придерживаюсь правила тарелки, это реально полезная привычки, к которой я пришла, начав худеть по методике Венеры Шариповой.

Отличная статья, есть что для себя позаимствовать. Особенно рыбные блюда. Вообще для меня простой и эффективной диетой стала диета Венеры Шариповой)

Кайф) просто надо во всём понимать меру, а не обжираться. Это всего касается. Худею по методике Венеры Шариповой и обожаю сезонные фрукты и овощи.

Да, помогла. Не скажу, что вес уходит быстро, но он уходит. Постепенно. Раз в три месяца сдаю анализы на биохимию, врач сказала это важно, чтобы здоровью не навредить.