Теллес о рационе Роналду: «Он ест много натуральных продуктов и всегда смотрит, что в чужих тарелках. Мы даже боялись брать десерт»
Алекс Теллес рассказал о том, как питается Криштиану Роналду.
«Его рацион был совершенно другим. Он ест много натуральных продуктов и всегда смотрит, что в чужих тарелках. Мы даже боялись брать десерт.
Мы знали, что ему нравится следить за своим телом, поэтому хотели следовать его примеру.
Было время, когда он употреблял протеин после обеда. Где-то через 15 дней на столе уже было около 20 видов протеина, и игроки просили диетологов давать его им, чтобы посмотреть, есть ли в этом какая-то магия», – сказал защитник, игравший с Роналду за «Манчестер Юнайтед» и «Аль-Наср», в интервью Globo Esporte.
Опубликовал: Александр Суряев
Источник: A Bola
Материалы по теме
Рекомендуем
Главные новости
Последние новости
Рекомендуем
Комментарии
Я тогда подумал : такое может только сверхчеловек .
Если бы он не следил за собой мог бы он такое делать.
Многих после первого тайма уже можно менять.
Поэтому, скажем, пригоден только горький шоколад (>72—75% какао, чем выше, тем лучше, бывает и 99% (Lindt)).
Мука? Надо смотреть индивидуально — на целиакию (непереносимость организмом глютена, клейковины, проще говоря, в пшенице, присутствует у 2% человек, что ли) и на состав муки. В Италии вон пицца национальное блюдо — и?
В чём проблема попросить поваров сделать выпечку из качественной муки и т.д.? Это ж не супермаркет у дома, где в готовой продукции — пальмовое масло, разрыхлители, маргарин и море сахара.
Вместо сахара можно стевию добавить, если совсем невмоготу.
А какао для мозга полезен.
А профессионалы должны представлять свою дельту калории (и БЖУ) и тем паче чувствовать организм (насыщение/переедание).
тем более на локальном возрасте они могут разрывать как не в себя, проблемы возникать будут, как правило, ближе к 30-ке и тогда некоторые уже начинают задумываться об этом.
месси вон колу пил перед пепом и никого не слушал долгие годы, потом ходил и блевал, внезапно)